Kubeczek menstruacyjny zyskuje coraz większą popularność. Wiele kobiet czuje jednak obawy przed jego zastosowaniem. Wybór kubeczka menstruacyjnego również może sprawić kłopot, ze względu na ilość dostępnych modeli. Kubeczek menstruacyjny – czym właściwie jest? Menstruacje u kobiet bywają nie tylko bardzo bolesne, ale również bardzo obfite. Wiele kobiet w tym czasie ma obawy związane z zachowaniem „czystości”. Zastosowanie tamponów czy zwykłych podpasek jest dobrą opcją, ale nie zawsze w pełni komfortową i bezpieczną. Hitem w ostatnim czasie, okazały się kubeczki menstruacyjne, które są kierowanie do wszystkich kobiet podczas menstruacji. Szczególnie zalecane są w przypadku bardzo obfitych i długich miesiączek. Kubeczek menstruacyjny wykonany jest z elastycznych materiałów takich jak guma, silikon czy tworzywo termoplastyczne. Swoim kształtem przypomina mały kapturek, lub bańkę do masażu ciała. Miseczka menstruacyjna, bo tak tez nazywany jest kubeczek, nie pochłania krwi miesiączkowej, tak jak podpaski czy tampony. W przypadku dobrze umieszczonego i prawidłowo dobranego rozmiaru, kubeczek w pełni zbiera krew, nie powodując przeciekania czy nieprzyjemnego zapachu. Warto tutaj zaznaczyć, iż kubeczki są produktami wielokrotnego użytku. Oczywiście należy o nie dbać – myć, i przechowywać w prawidłowy sposób. Jak dobrać odpowiedni rozmiar kubeczka menstruacyjnego? W sklepach, drogeriach typu Rossmann, aptekach czy w internecie wybór kubeczków jest spory. Produkt ten jest dostępny nie tylko w rozmiarach od S do XL, ale również w rożnych kształtach. Decydując się na zakup kubeczka, należy wziąć pod uwagę: Obfitość krwawień – przy dużym krwawieniu, zastosowanie większego kubeczka pozwala na większe gromadzenie krwi. Jednak najważniejszym elementem jest komfort, a nie objętość. Liczbę przebytych porodów – im więcej porodów, tym większy rozmiar Wiek – po 30 mroku życia, należy wybrać większy rozmiar – średnica powyżej 40mm Siłę mięśni Kegla Wysokość szyjki macicy – wysoko położona szyjka, pozwala nam zastosować wyższy kubeczek, aby czuć się pewniej Miseczka menstruacyjna, musi przede wszystkim być dla nas komfortowa. Dlatego tak ważne jest aby odpowiednia ja dobrać, ponieważ za duża będzie niekomfortowa, a zbyt mała może powodować przeciekanie, lub będzie zmuszała nas do częstych wizyt w toalecie. Sugerujemy jak dobrać rozmiar: Rozmiar S – zaleca się dla dziewczyn oraz młodych nierodzących kobiet. Wskazane są także dla bardzo aktywnych fizycznie, z silnymi mięśniami kegla. Rozmiar M – polecane dla pań po porodzie, nieaktywnych fizycznie o średniej budowie ciała. Rozmiar L – zalecane dla kobiet po kilku porodach, z obfitymi miesiączkami, i brakiem aktywności fizycznej Rozmiar XL – polecane dla kobiet z większą budową ciała, po przebytych licznych porodach, z bardzo obfitym krwawieniem. Czy twardość kubeczka ma znaczenie? Soft, classic, sport – wyróżniamy 3 rodzaje twardości kubeczków menstruacyjnych. Warto również zwrócić uwagę na ten parametr podczas zakupów. Jaki model wybrać? Soft – bardzo miękki i sprężysty, skierowany dla kobiet które posiadają już doświadczenie z aplikowaniem kubeczka. Idealny dla kobiet wrażliwych, a także tych, które prowadzą siedzący tryb życia. Classic – jego największa zaleta jest dopasowanie i łatwe układanie w pochwie podczas zmiany pozycji. Skierowany dla kobiet pracujących w trybie siedzącym. Sport – skierowany dla kobiet aktywnych fizycznie. Kubeczki „sportowe” są dosyć sztywne i twarde, dlatego idealnie współpracują z wyrobionymi mięśniami dna miednicy. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego nie musi być skomplikowana! Chociaż wiele z nas, uważa że kubeczek menstruacyjny jest świetnym rozwiązaniem, obawa przed jego założeniem skutecznie nas zniechęca do jego stosowania. Początki mogą być trudne, aczkolwiek z prawidłową aplikacją kubeczka możemy sobie skutecznie radzić po paru próbach. Wiele kobiet stosujących kubeczki, stwierdza iż ich aplikacja jest o wiele prostsza, niż aplikowanie tamponów. Tampony posiadają nienawilżona i materiałową powierzchnie, co powoduje swego rodzaje „tarcie”, natomiast kubeczki posiadają śliską powierzchnię, i zdecydowanie łatwiej się je umieszcza. Krok po kroku jak aplikować kubeczek: Umyj kubeczek oraz ręce Złóż kubeczek w literę „C” lub „S” – ten etap można pominąć i włożyć kubeczek bez zginania Wsuń kubeczek do pochwy – nie wsuwamy go tak daleko jak tampon Sprawdź czy kubeczek się przesuwa – jeżeli tak, spróbuj nim poobracać do momentu „zassania” Prawidłowo zaaplikowany kubeczek, powinien w naturalny sposób się ułożyć i „wciągnąć”. Wyjmowanie i zachowanie higieny kubeczka Aby usunąć kubeczek, należy złapać go 2 palcami i delikatnie ścisnąć, w celu „odessania” powietrza. Aby ułatwić sobie wyjmowanie, można kucnąć lub oprzeć nogę o wannę czy inny przedmiot. Należy pamiętać aby po każdym wyjęciu kubeczka menstruacyjnego, dokładnie go umyć. Po zakończonej menstruacji kubeczek należy zdezynfekować i wygotować. Zamiast gotowania, można zastosować specjalne tabletki do mycia. Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania kubeczka menstruacyjnego? Kubeczek menstruacyjny jest bezpieczną alternatywą dla podpasek czy tamponów. Przeciwwskazaniem do jego zastosowania jest jedynie dziewictwo, a także ryzyko pojawienia się zespołu wstrząsu toksycznego. Warto jednak zapytać również o zdanie swojego ginekologa, i wykluczyć ewentualne inne czynniki, które mogą być przeciwwskazaniem. Ile kosztują kubeczki menstruacyjne? Ceny kubeczków menstruacyjnych uzależnione są od rozmiaru i ich rodzaju. Jednak ich cena mieści się w granicy 40-60 zł. Warto jednak zaznaczyć, że takich kubeczków warto mieć kilka na zmianę. Zakupione kubeczki, spokojnie posłużą kilka lat, przeliczając to na cenę podpasek czy tamponów to wydatek jest niewielki. Wady i zalety kubeczka menstruacyjnego Kubeczki menstruacyjne stosowane są już przez tysiące kobiet. Za sprawą swoich zalet, zyskują coraz więcej zwolenniczek, przez co poprawiają również jakość życia kobiet podczas menstruacji. Najbardziej docenione przez kobiety zostają takie zalety jak: Wysoka higiena i brak „zapachu” Niezawodność i długa ochrona przed przeciekaniem Produkt jest ekologiczny Brak podrażnień i infekcji Oszczędność Do wad zalicza się, początkową trudną aplikacje, i problem z doborem rozmiaru. Z przyczyn od nas niezależnych, w publicznych toaletach bywa problem z jego opróżnieniem i myciem. Czy kubeczki menstruacyjne są w pełni bezpieczne? Zastosowanie kubeczka podczas menstruacji jest bezpieczne, pod warunkiem stosowania się do zaleceń producenta. Bardzo ważną kwestię odgrywa prawidłowa higiena oraz czystość kubeczka. Należy pamiętać aby kubeczek myć i opróżniać 3-4 razy dziennie.
Na stronach producentów dostępne są specjalne ankiety, które pozwalają jak najlepiej dobrać rozmiar kubeczka. Większość producentów oferuje rozmiary od S do XL. Te najmniejsze polecane są głównie kobietom o drobnej budowie, o silnych mięśniach dna miednicy, które można wzmocnić np. poprzez ćwiczenia jogi, a także nieródkom.
Dobranie odpowiedniego rozmiaru kubeczka menstruacyjnego jest bardzo ważne, abyś czuła się z nim bardzo komfortowo i aby miseczka menstruacyjna nie przeciekała. Dobrze dopasowany kubeczek menstruacyjny pozwoli Ci cieszyć się swobodą w czasie miesiączki - będziesz mogła uprawiać sport, chodzić na basen i być wpisu: kubeczków MeLuna dla ułatwienia proponuje poniższy kalkulator, pamiętaj jednak, że to tylko skrócony sposób wybierania kubeczka. Producent zakłada, że wysokie kobiety mają szyjkę macicy położoną wysoko, a niskie - nisko. Jednak często się to nie sprawdza. Zwłaszcza po porodzie szyjka może się bardzo obniżyć. Przed zakupem kubeczka koniecznie sprawdź, na jakiej wysokości położona jest szyjka macicy w czasie miesiączki. Tutaj opisujemy jak to zrobić >>Poniższy kalkulator pomoże Ci w dobraniu odpowiedniego rozmiaru, wystarczy, że odpowiesz na kilka pytań dotyczących Twojej budowy ciała oraz aktywności fizycznej. Jest to kalkulator stworzony przez producenta kubeczka MeLuna, aby trochę ułatwić wybór. Szersze informacje o tym, jak dobrać odpowiedni kubeczek, znajdziesz tutaj: Jak dobrać kubeczek menstruacyjny >>Jeśli masz wątpliwości, który kubeczek wybrać, napisz do nas biuro@ W temacie mejla koniecznie wpisz słowo kubeczek, dzięki temu trafi do odpowiedniej ilość porodów drogami naturyNie rodziłam drogami naturyRodziłam 1 lub 2 razy Rodziłam więcej niż 2 razy> 1 punkt> 3 punkty> 5 punktówIlość punktów za porody:Informacje o Twoim wzroście i budowie ciałaMam do m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam do m wzrostu, jestem średniej budowyMam do m wzrostu, jestem atletycznej budowyMam ponad m wzrostu, jestem szczupłej budowyMam ponad m wzrostu, jestem średniej budowyMam ponad m wzrostu, jestem atletycznej budowy> 0 punktów> 1 punkt> 2 punkty> 3 punkty> 4 punkty> 5 punktówTwoja ilość punktów za budowę ciała:Twoja aktywność fizycznaUprawiam sporty lub wykonuję ćwiczenia, które wzmacniają dno macicy, takie jak jazda konna, joga, Pilates lub taniec na rurze> - 1 punkt (odejmij punkt)Mam dobrą kondycję> 0 punktówJestem w gorszej kondycji; mam upośledzenia fizyczne> 1 punktTwoja liczba punktów za aktywność fizyczną:W sumie Podsumuj, ile punktów zebrałaś i sprawdź w tabeli poniżej, jaki kubeczek zalecany jest dla Ciebie. Tu kupisz kubeczki menstruacyjne w naszym sklepie >>Twój wynik0 - 1 punktówRozmiar SZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna punktyRozmiar SJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI3 punktyRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka S. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI4 punktyRozmiar MZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI5 punktówRozmiar MJeżeli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz także wybrać kubeczek w rozmiarze L. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI6 punktówRozmiar LJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka M. Zapoznaj się także z informacjami o MeLuna MINI7 punktówRozmiar LZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna punktówRozmiar LJeśli Twoja miesiączka jest bardzo obfita, możesz wybrać także rozmiar punktówRozmiar XLJeżeli Twoja miesiączka jest skąpa, możesz także wybrać rozmiar kubeczka - 11 punktówRozmiar XLZalecamy kubeczek menstruacyjny MeLuna XL. Artykuł dodano dnia: 2015-01-06 by Home, Poradnik, Kubeczek Menstruacyjny 35801
Jednym wydaje się, że kwestia jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego jest niezwykle zawiła. Inni natomiast spontanicznie podejmują decyzję. Warto wziąć pod uwagę kilka czynników, ale też pamiętaj, że nie jest to sprawa bardzo skomplikowana oraz, że kubeczek menstruacyjny to wspaniałe rozwiązanie!
Kubeczek menstruacyjny opinie troszkę budzą objawy. Jednak kobiety, które stosują je, są przeważnie naprawdę zachwycone. To rozwiązanie innowacyjne dla kobiet na czas samej menstruacji. Czym w ogóle są kubeczki menstruacyjne? Kubeczki menstruacyjne są także nazywane miseczkami menstruacyjnymi. Jest to środek higieniczny, który jest przeznaczony dla wszystkich kobiet podczas miesięcznego krwawienia. Kubeczek ma postać kapturka elastycznego, który jest wykonany z silikonu, gumy bądź też termoplastycznego tworzywa. Kubeczek należy wsuwać do pochwy, otworem skierowanym bezpośrednio ku szyjce macicy. Wówczas wydzielina miesiączkowa gromadzi się w kubeczku. Od działania podpasek oraz tamponów odróżnia go to, że sama krew miesiączkowa nie jest przez kubeczek wchłaniana, a zbiera się jedynie w zbiorniczku. Znaczna większość dostępnych kubeczków na runku to środki higieniczne użytku wielorazowego. Stosowanie prawidłowe, czyszczenie oraz konserwowanie, jak i także przechowywanie kubeczka sprawia, że używany może być nawet do dwunastu lat. Wszystko jest zależne od producenta. Jaki rozmiar kubeczka należy wybrać? Jak łatwo się domyśleć kubeczki te dostępne są na rynku w różnych kształtach oraz wymiarach. Rozmiar odpowiedni dobrać należy kierować się wiekiem, budową ciała, aktywnością fizyczną, siłą mięśni pochwy, obfitością miesiączek oraz liczbą przebytych porodów naturalnymi siłami. Na strona internetowych producentów zamieszczone specjalne ankiety czy też tabelki, które pozwalają dobrać jak najlepiej rozmiar kubeczka menstruacyjnego. Rodzaje kubeczków oraz opinie Wyróżniamy trzy rodzaje kubeczków menstruacyjnych. Pierwszy to kubeczek menstruacyjny Soft. Jest on bardzo miękki oraz także sprężysty. Ten rodzaj kubeczka należy wybrać jeśli mamy wprawę jego wkładania do pochwy. Kolejny rodzaj kubeczka to kubeczek Classic oraz Sport. Classic jest skierowany dla kobiet które spędzają większość dnia w siedzącej pozycji. Z kolei Sport jest skierowany dla osób, która prowadzą bardzo aktywny tryb życia. Każda kobieta wybierze dla siebie idealny kubeczek. Warto także zapoznać się z opiniami na ich temat. Jeśli chodzi o kubeczek menstruacyjny opinie to musimy zaznaczyć, że wśród kobiet, które korzystały już z tego produktu są raczej bardzo pozytywne. Wiadomo, że im opinii pozytywnych więcej, tym bardziej jesteśmy do tego produkty przekonane. Pamiętajmy jednak, że musimy się przekonać na własnej skórze o zasadności tego produktu, aby móc wyrażać swoją opinię. Raczej przekonamy się do tego produktu.
Kubeczek menstruacyjny to także idealne rozwiązanie na basen! Jest bezpieczny, dlatego, że przez umieszczone u góry kubeczka dziurki idealnie się zasysa i trzyma krew, nawet kiedy jesteśmy w ruchu. Pamiętajmy, że przed aplikacją jak i po trzeba umyć ręce! No i że wszystko to trzeba opanować – pamiętajmy, że Rzymu także od razu
Wiele kobiet ma wątpliwości co do wyboru rozmiaru kubeczka menstruacyjnego. Część z nich ma uzasadnione wątpliwości, ponieważ jest to pierwszy raz, kiedy go używają. Inni, ponieważ boją się konfrontacji z faktem, że mogą potrzebować rozmiaru L. Co oznacza, że mają bardzo szeroką waginę. W tej przestrzeni możemy rozmawiać na ten temat i obalać obawy i mity dotyczące tych kwestii. Zabierajmy się za to! Myślę, że strach i wstyd związany z rozmiarem naszej waginy ma swoje źródło w machismo lub niezrozumieniu go. Znam kobiety, które miały kontakt seksualny z mężczyzną, a po tym czasie ten mężczyzna znika, nie dzwoni. Wtedy znajdujesz się w dylemacie i myślisz, no cóż lepiej, żeby nie dzwonił, bo naprawdę nie był taki fajny…. albo zaczynasz od toksycznych myśli, które idą od: nie podobało mu się nasze intymne spotkanie, a maksymalna toksyczność pojawia się, gdy myślisz: moja pochwa jest za szeroka i dlatego zniknął! Mieszkając wiele lat w Azji, gdzie kultura seksualna jest zupełnie inna niż na Zachodzie, zaobserwowałem, że wiele kobiet wykorzystuje seks do szukania żywiciela. Widziałem niesamowite rzeczy, wiesz, dziewczyny, które robią wszystko, co możliwe (lub niemożliwe nawet), aby ich wagina była jak najmniejsza (aby bardziej zadowolić mężczyznę). Ze zdziwieniem odkryłam, że ich ignorancja jest tak wielka, że wkładają tzw. ołówki aby zacisnąć pochwę (typowe dla Tajlandii i Indonezji). Ich skład to talk, olejki z Borneo i rośliny. Jak myślisz, co się stanie, jeśli wprowadzimy talk do naszej pochwy. Spustoszenie, jakie spowoduje, będzie gorsze niż to, które wywołują tampony, ponieważ jedyną rzeczą, jaką one osiągają, jest wysuszenie pochwy. Wysychanie pochwy oznacza swędzenie, drożdże, wizyty u lekarza, jaja i lista może iść dalej. Nikt nie wytłumaczył tym biednym dziewczynom, że nie są obiektami do sprawiania przyjemności, ale istotami ludzkimi składającymi się z mięśni i wielu innych rzeczy. Pochwa jest częścią naszego ciała, która, jak każda inna część naszego ciała, ma mięśnie. Są one tak niesamowite, że są w stanie przepuścić przez nie dziecko (co jest nie lada wyczynem). I wracają do swojego normalnego kształtu po urodzeniu. Nigdy nie zapomnę słów mojej mamy, kiedy byłam w stanie hipopotama z moim najstarszym synem i zapytała go: co będę czuła podczas porodu? Patrzy na mnie i mówi: poczujesz się, jakbyś przechodził przez starą szafę, jedną z tych dużych, z drzwiami, rogami i nogami. Muszę przyznać, że był taki moment podczas porodu, że przypomniały mi się jej słowa hehe. Po porodzie możliwe jest, że pochwa jest nieco szersza niż wcześniej, ale w żadnym wypadku nie będzie taka, jak w czasie porodu. Od wielu lat, gdy mamy dzieci, nasi ginekolodzy zalecają nam ćwiczenia miednicy, nie po to, by sprawić drugiej osobie więcej przyjemności, ale po prostu po to, byśmy kiedyś nie miały problemów z nietrzymaniem moczu (to naprawdę denerwujące). Czy po przeczytaniu tego nadal uważasz, że facet, który zniknął po pierwszym razie, był spowodowany rozmiarem twojej waginy? Otóż nie, on „zniknął”, bo prawdopodobnie jest na innym etapie swojego życia, ani dobrym, ani złym, ale innym niż Twój. I dziewczyny, nie myślcie, że jeśli przymierzycie rozmiary i ten, który najbardziej wam pasuje to ten duży (a jesteście poniżej 30-tki), to nie będziecie w stanie znaleźć partnera. Seksualność jest o wiele bardziej złożona niż rozmiar penisa czy pochwy, chodzi o rapport, który oboje odczuwacie w tym momencie, o to, jak rozumiecie siebie nawzajem jako ludzi (to znaczy, kiedy nie uprawiacie seksu). Patrząc na inny sposób, w rzeczywistości, seksualność jest bardzo prosta, gdy znajdziesz tę osobę, która jest kompatybilna z tobą. Teraz, gdy pozbyłeś się strachu, wstydu i kompleksu, który zbudowałeś w swoim mózgu, spójrzmy na to, jaki rozmiar jest dla Ciebie odpowiedni. Na rynku można znaleźć nieskończoną ilość rozmiarów i marek. Będą nazywać S, które w rzeczywistości jest L, wszystko po to, abyś poczuł się lepiej. Wykonane są z różnych materiałów, niektóre są bardzo twarde, inne mało elastyczne, więc nie sposób byłoby mi dokonać szczegółowego porównania i opisu każdego z nich. Dlatego będę mówić o tych z PERIDINO, które jak wiecie są wykonane z hipoalergicznego silikonu medycznego. W twoim pudełku znajdziesz dwa z nich. Dlaczego to zrobiłem? No bo nie wydaje mi się logiczne, że zamawiasz jeden, nie ma odpowiedniego rozmiaru, iluzja jest pomniejszona, bo musisz go zwrócić, wymienić, skontaktować się ze mną, czekać aż do Ciebie dotrze itd. Skąd mam wiedzieć, jaki rozmiar ma kubeczek menstruacyjny PERIODINO? Mały kubeczek menstruacyjny: Przeznaczony dla kobiet poniżej 30 roku życia, bez porodu drogą pochwową, które nie uprawiają często seksu penetracyjnego. Duży kubeczek menstruacyjny: Jeśli masz ponad 30 lat i jeśli urodziłaś dziecko przez pochwę. Wyjątki od zasady Jeśli masz mniej niż 30 lat i pomimo tego, że nie rodziłaś i nie uprawiałaś seksu penetracyjnego, jesteś kobietą prowadzącą siedzący tryb życia, jedną z tych, które każdego wieczoru zasiadają do oglądania telewizji. Nie tańczysz nawet na Sylwestra, możliwe, że mięśnie całego ciała nie są tak napięte (łącznie z pochwowymi). Dlatego właśnie należy używać dużego. Jeśli masz ponad 30 lat, urodziłaś dziecko i masz bzika na punkcie sportu, możliwe, że rozmiar, którego potrzebujesz to ten mały, ponieważ w Twoim przypadku trenowane są nie tylko bicepsy i brzuch, ale również mięśnie pochwy. Jeśli użyjesz większego kubka niż potrzebujesz, możesz odczuwać dyskomfort i uszkodzić się podczas wyjmowania go. Jeśli użyjesz miseczki, która jest mniejsza niż potrzebujesz, zacznie się ona zsuwać podczas chodzenia, będzie niewygodna, a na majtkach pojawią się duże plamy. Rozmiar kubeczka menstruacyjnego NIE zależy od ilości wypływającego soku. Wielokrotnie ludzie popełniają błąd, zakładając, że rozmiar kubeczka menstruacyjnego, którego potrzebujesz, zależy od jego pojemności, jednak ważne jest, aby wyjaśnić, że kryterium, które ma zastosowanie do Twojego wyboru, leży w średnicy kubeczka. Górna krawędź miseczki dopasowuje się do ścianek pochwy. W zależności od rodzaju silikonu, miseczka będzie mniej lub bardziej twarda i będzie się różnie dopasowywać do Twojego ciała. Zapraszam do obejrzenia filmu instruktażowego na naszej stronie, ponieważ zmontowałem jego część, kwestię doboru rozmiaru. Po otrzymaniu kubków porównaj ich średnicę, kładąc je obok siebie i naciskając tak, aby się wydłużyły, a zobaczysz, że różnica wynosi około 4 mm. Te 4 mm są tym, co zadecyduje o tym, która z nich lepiej pasuje do Twojej pochwy. Nawet jeśli masz obfite krwawienie, wybór powinien być oparty na średnicy kubeczka. Jak wspomniałam w innym artykule, są miesiące, kiedy krwawimy bardziej i kiedy tak się dzieje, należy częściej opróżniać kubeczek, to wszystko. Jeśli nie jesteś pewna, spróbuj obu kubków, od mniejszego do większego. Zrób to, gdy jesteś w domu i zobacz, jak to działa. Jaki jest rozmiar mojego kubeczka menstruacyjnego, jeśli właśnie urodziłam dziecko? Jeśli właśnie urodziłaś waginalnie, twoje dno miednicy jest w trakcie procesu powrotu do normalności. Nie rozpaczaj i ćwicz ją delikatnie i konsekwentnie, aby przywrócić jej normalne funkcjonowanie. Zwykle zaleca się noszenie rozmiaru L po porodzie, ponieważ kanał pochwy nieuchronnie rozszerza się po urodzeniu Twojego cudownego dziecka. Jeśli miałaś cesarskie cięcie bez rozwarcia i masz mniej niż 30 lat, na początku będziesz miała jeszcze mały rozmiar. Jaki rozmiar kubeczka menstruacyjnego jest mi potrzebny, jeśli…? Mam 30 lat. W tym przypadku polecam od razu wybrać duży rozmiar, ponieważ będzie Ci służyć przez lata. Jestem pełnoletnia, ale nie uprawiałam seksu. To zależy od tego, jak się czujesz po spróbowaniu filiżanki. Jeśli używasz tamponów, nie będziesz miała większych problemów i możesz wybrać mały rozmiar, jeśli masz mniej niż 30 lat. Mam mniej niż 18 lat, ale już uprawiałam seks. Zalecamy od razu przymierzyć mały rozmiar. Zalecamy przestrzeganie naszego przewodnika po rozmiarach, ale… każda kobieta jest inna i ma inne ciało. To, co działa dla większości, może nie działać dla Ciebie. Nasza filozofia polega na tym, abyś znalazła tę, która pasuje do Ciebie idealnie i mogła cieszyć się życiem tak, jakbyś nie miała okresu. 💃.
W poniższym artykule znajdziesz 3 sposoby na to, jak uniknąć takiej sytuacji. 1.Dobierz odpowiednio kubeczek. Pierwszym i podstawowym krokiem do uniknięcia sytuacji, w której kubeczek może przeciekać jest odpowiedni dobór kubeczka. W artykule “Jak dobrać kubeczek” znajdziesz informacje jak zmierzyć […] Czytaj Więcej Miesiączka to niestety nieodłączny element życia każdej kobiety, który co miesiąc komplikuje życie, jednak sięgając po odpowiednie środki higieniczne, można sobie w skuteczny sposób pomóc z tym problemem. Jeszcze do niedawna większość kobiet sięgała głównie po podpaski i tampony, jednak od pewnego czasu rosnącą popularnością zaczyna cieszyć się kubeczek menstruacyjny. Produkt ten to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, z którego można korzystać nawet przez kilka lat, jednak czym tak naprawdę jest wspomniany kubeczek i w jaki sposób należy go używać? Czym jest kubeczek menstruacyjny? Kubeczek menstruacyjny wydaje się sporą nowością w ginekologii, jednak został wynaleziony przez nieznaną kobietę na początku XX wieku. Niestety początkowo nie cieszył się zbyt dużą popularnością aż do 2001 roku, gdy został spopularyzowany przez pewną Brytyjkę. Czym jednak jest wspomniany kubeczek? Kubeczek menstruacyjny to niewielki pojemnik, który produkowany jest z medycznego silikonu i który należy włożyć wprost do wnętrza pochwy. Dzięki temu produktowi, w którym zbiera się krew menstruacyjna, można w skuteczny sposób uniknąć ewentualnych podrażnień, które dosyć często pojawiają się w trakcie noszenia tamponów oraz podpasek. Bardzo dużą zaletą takiego rozwiązania jest również fakt, iż kubeczki menstruacyjne dostępne są w różnych rozmiarach, dzięki czemu każda kobieta z pewnością znajdzie jakiś dla siebie. Jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? Obecnie w aptekach i specjalistycznych sklepach można bez problemu zakupić kubeczki menstruacyjne, które dostępne są w różnych rozmiarach, jednak najczęściej producenci dzielą swoje produkty na rozmiary od S do XL. Poszczególne kubeczki różnią się między sobą długością, średnicą oraz pojemnością, dzięki czemu każda kobieta może wybrać taki, który sprosta wszystkim jej wymaganiom. W jaki jednak sposób należy dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego? W pierwszej kolejności należy wziąć pod uwagę obfitość miesiączki, natomiast w drugiej rozmiar pochwy. W sytuacji, gdy dana kobieta zmaga się z dosyć obfitymi miesiączkami, to powinna zdecydować się na największy kubeczek, natomiast w przypadku małego krwawienia lub małego rozmiaru pochwy najlepiej powinien sprawdzić się najmniejszy kubeczek. Jak należy zakładać kubeczek menstruacyjny? Przed założeniem kubeczka menstruacyjnego należy w szczególności pamiętać o tym, aby dokładnie umyć ręce oraz się rozluźnić, ponieważ w innym przypadku założenie kubeczka może sprawić wiele problemów. Kubeczek należy włożyć do pochwy szerszą stroną, ściskając jego boki, a następnie składając go na pół, tworząc w ten sposób literę S lub U. Aby jednak uzyskać pożądany kształt, kubeczek należy trzymać dosyć mocno w miejscu pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym. Przed aplikacją kubeczka należy się rozluźnić oraz ustawić w wygodnej pozycji, dzięki czemu wszystko powinno przebiegać bez komplikacji. W następnym kroku należy rozchylić wargi sromowe, wkładając złożony kubeczek poziomo do pochwy, pamiętając jednak o tym, aby nie wsuwać kubeczka zbyt głęboko, ponieważ w takim przypadku może dojść do wycieku krwi menstruacyjnej. Wiele kobiet obawia się stosowania kubeczka z uwagi na strach przed jego wyciągnięciem, jednak nie należy się tego obawiać. Aby go usunąć, wystarczy jedynie pociągnąć delikatnie za jego końcówkę, ściskając go podstawę oraz pociągając go w dół. Gdy kubeczek zostanie już usunięty, należy go opróżnić z krwi, dokładnie myjąc i dezynfekując. Jak często należy opróżniać kubeczek menstruacyjny? Niektórzy lekarze, uważając, że kubeczek można opróżniać raz na 12 godzin, jednak ze względów higienicznych warto robić to nieco częściej, czyli co najmniej 2-3 razy w ciągu dnia a najlepiej po każdej wizycie w toalecie. Czy kubeczek może być stosowany również nocą? Oczywiście, że tak, jednak jest to w głównej mierze uzależnione od obfitości miesiączki. Pierwsza aplikacja kubeczka z pewnością sprawi wiele problemów, jednak z czasem wszystko powinno przebiegać dosyć sprawnie i bez komplikacji. Dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego Odpowiednia dezynfekcja kubeczka menstruacyjnego ma na celu dokładne pozbycie się bakterii, które w trakcie trwania miesiączki pojawiają się i mogą niestety doprowadzić do rozwoju niepożądanej infekcji. Po każdym opróżnieniu kubeczka należy go bardzo dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, wyparzyć przy pomocy wrzątku oraz osuszyć przy pomocy ręcznika papierowego. Gdy czynności te zostaną wykonane, nie należy zapomnieć o bardzo dokładnym umyciu rąk, najlepiej przy pomocy antybakteryjnego mydła. Oczyszczony i zdezynfekowany kubeczek nadaje się do ponownej aplikacji, jednak po zakończonym okresie należy pamiętać o tym, aby zapakować go w sterylne opakowanie. Kubeczek menstruacyjny Lady Cup Kliknij i sprawdź ceny! Rodzaje kubeczków menstruacyjnych Kubeczki menstruacyjne należy wybierać nie tylko ze względu na ich rozmiar, ale również biorąc pod uwagę ich twardość. Obecnie w sklepach można znaleźć trzy rodzaje takich kubeczków, a mianowicie: kubeczki soft, kubeczki classic, kubeczki sport Kubeczki soft charakteryzują się sprężystością oraz miękkością, jednak podczas ich aplikacji należy wykazać się sporą wprawą. Czy każda kobieta może zdecydować się na taki kubeczek? Tak, jednak warto pamiętać o tym, iż kubeczek soft przeznaczony jest raczej dla mało aktywnych kobiet, które nie uprawiają żadnej aktywności fizycznej. Jeśli chodzi o kubeczki classic, to są idealne dla wszystkich tych pań, które większość swojego dnia spędzają w pozycji siedzącej, natomiast kubeczki sport przeznaczone są dla kobiet, które prowadzą dosyć aktywny tryb życia. Kilka ważnych informacji dotyczących kubeczków menstruacyjnych Kubeczek menstruacyjny może być stosowany wyłącznie przez jedną kobietę, dlatego też nie można pożyczać go przyjaciółkom. W trakcie wypróżniania nie należy wyciągać kubeczka, ponieważ nie stanowi on żadnej przeszkody w trakcie wykonywania tej czynności. Warto również wiedzieć o tym, iż wspomniany kubeczek menstruacyjny nie stanowi żadnej formy zabezpieczenia przed niechcianą ciążą, czy też chorobami przenoszonymi drogą płciową, dlatego też w trakcie stosunku należy zabezpieczyć się w inny sposób. Zalety kubeczka menstruacyjnego Kubeczek menstruacyjny to bardzo ekonomiczne rozwiązanie, ponieważ dzięki niemu można zaoszczędzić na zakupie tamponów i podpasek. Nadaje się on do wielokrotnego użytku, jednak podczas jego stosowania należy pamiętać, o tym, aby go w odpowiednim czasie opróżnić oraz zdezynfekować. Kolejną bardzo ważną zaletą takiego rozwiązania jest ochrona środowiska, gdyż w trakcie użytkowania produktu nie wytwarza się żadnych odpadków, tak jak ma to miejsce w przypadku podpasek i tamponów (warto przy tym podkreślić fakt, iż tampony i podpaski nie są niestety produkowane z biodegradowalnych składników). Kubeczka menstruacyjnego nie trzeba wymieniać tak często, jak tampony i podpaski, dlatego też takie rozwiązanie sprawdza się idealnie w trakcie podróży. Niezwykle istotne jest również to, iż kubeczki menstruacyjne nie wpływają negatywnie na pH pochwy i zmniejszają ryzyko ewentualnych podrażnień oraz rozwoju nieprzyjemnych infekcji. Wady kubeczka menstruacyjnego Największym problemem związanym z kubeczkiem menstruacyjnym może być sposób jego aplikacji, jednak z czasem każda kobieta powinno dojść do wprawy. Niestety dziewice oraz młode kobiety mogą mieć spory problem z włożeniem kubeczka menstruacyjnego z uwagi na zbyt małe rozciągnięcie pochwy, dlatego też nie powinny raczej decydować się na wspomniane rozwiązanie. Kolejną wadą kubeczka menstruacyjnego może być proces jego usuwania oraz opróżniania, w szczególności w miejscach publicznych, pracy oraz szkole.Rozmiar S: Odpowiedni dla kobiet poniżej 18 roku życia, które nie współżyją regularnie. Pojemność. 17 ml. Średnica. 40 mm. Długość całkowita. 62 mm. Sposób użycia: Stosowanie kubeczka menstruacyjnego, początkowo może wydawać się nieco skomplikowane, więc bądź cierpliwa to kwestia wprawy.
Kubeczki menstruacyjne szumnie podbijają rynek. To, co jeszcze do niedawna było dziwnym i egzotycznym wynalazkiem, dziś staje się coraz popularniejsze i chętniej stosowane – podobnie historia pewnie wyglądała w przypadku tamponów. Sama używam kubeczków menstruacyjnych i bardzo to sobie chwalę. Dlaczego zdecydowałam się na to rozwiązanie? Co to jest kubeczek menstruacyjny? Czy jest bezpieczny? Jak go dobrać, gdzie kupić? Postaram się opowiedzieć o wszystkim w artykule. Przede wszystkim z własnego doświadczenia. lps_gurls @Flickr /CC Kubek menstruacyjny. Co to jest? Kubek menstruacyjny, kieliszek menstruacyjny, pojemnik menstruacyjny – kilka nazw tego samego produktu, który ma być doskonałą alternatywą dla wszechobecnych tamponów i podpasek. Wykonany z silikonu medycznego pojemnik przypomina trochę wyglądem kieliszek, który wprowadza się do pochwy w trakcie miesiączki po to, aby zbierał w nim krew. To tyle z teorii. W porównaniu do podpasek i tamponów kubeczki menstruacyjne są wielokrotnego użytku – raz zakupione wystarczą nam na kilka lat. Kubeczek menstruacyjny – jak działa? Kubeczek ma taką konstrukcję (kształt kielicha), aby zbierać w sobie krew podczas miesiączki. Jest wykonany z silikonu, a jego kształt dopasowuje się do wnętrza pochwy i (dobrze założony) sprawia, że płyn nie ma szans wydostać się na zewnątrz. Dzieje się to na zasadzie podciśnienia, dzięki któremu nawet w ruchu (podczas biegu, na siłowni, podczas pływania) kieliszek menstruacyjny nie poruszy się i nie odczepi. Silikon w dotyku jest giętki i elastyczny, więc łatwo go aplikować (zwijamy go w ręce i rozwijamy w środku) i dopasowuje do naszego ciała. Kubeczek menstruacyjny z silikonu medycznego nie uczula i nie podrażnia skóry. Jak używać kubeczka menstruacyjnego? Wiemy już, czym jest kubeczek menstruacyjny. Ale jak go używać i jak założyć? Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest banalna – po prostu wkłada się do pochwy podczas miesiączki. Początki często bywają trudne, ale generalnie po kilku razach można dojść do wprawy. Zanim kupiłam w sieci swój egzemplarz, dużo o nim czytałam i doszukałam się tylko kilku przypadków, kiedy ktoś się do niego nie przekonał. Zazwyczaj były to kobiety, które miały problem również z aplikacją tamponów – może więc tak być, że jeśli nie przekonałaś się do nich, to kubeczek również nie jest dla Ciebie. Nie jest tak jednak w każdym przypadku, więc jeśli Cię przekonuje, spróbowałabym i tak. Fajne jest to, że w zależności od nasilenia miesiączki trzeba go wyjmować co 4-12 godzin. Przy mniej obfitym okresie możemy go więc wymieniać 2 razy na dobę! Wymieniać – to znaczy wylać jego zawartość do toalety lub umywalki, umyć pod bieżącą wodą, a następnie zaaplikować ponownie. Po zakończonym okresie należy go wygotować przez kilka minut i przechować bezpiecznie do następnej miesiączki. I tyle! Tampony i podpaski są ok. Po co coś zmieniać? Wiele kobiet traktuje pojawienie się kubeczka menstruacyjnego jako coś niepotrzebnego. I to jest ok – każda z nas ma prawo do swojej decyzji i swoich przyzwyczajeń. Inne, tak jak i ja, od dawna szukają zmiany. Powody? Jest ich wiele i każda kobieta, która jest świadomą konsumentką (lub chce taką być) powinna się zapoznać z tym tematem. Można się wtedy dowiedzieć, jak bardzo zanieczyszczają środowisko, że nie są to produkty cruelty-free (np. tampony są testowane na szympansicach), że są pełne chemii, która miesiąc w miesiąc ma styczność z naszym ciałem. Oczywiście na rynku są dostępne podpaski i tampony ekologiczne – to jednak droższe rozwiązanie. To właśnie skłoniło mnie do zainteresowania się kubeczkiem. Dlaczego warto korzystać z pojemnika menstruacyjnego? Pojemniczek menstruacyjny ma wiele zalet, dlatego rozważa go i chętnie z niego korzysta wiele kobiet. Po pierwsze ekologia – nie tworzymy odpadów w postaci nawet kilkuset tamponów i podpasek rocznie. Po drugie ekonomia – w długotrwałej perspektywie pojemnik menstruacyjny jest najtańszy (jego koszt to ok. 50-100 zł i korzystamy z niego kilka lat – w porównaniu tampony to ok. 22 zł za 32 sztuki, więc w przeciągu roku wydamy na nie ok. 200 zł). Można go opróżniać raz na 12 godzin, jest wygodny, świetnie sprawdza się na basenie. W porównaniu do tamponów nie wchłania wydzieliny z pochwy, a więc nie wysusza śluzówki, narażając nas na infekcje. Nie jest też testowany na zwierzętach – co dla mnie, wegetarianki, jest niezwykle ważne. Kubeczek menstruacyjny – jak dobrać właściwy rozmiar? Wszystko zależy od producenta, warto zajrzeć na jego stronę. Generalnie jest podział na kobiety, które jeszcze nie rodziły lub są po cesarskim cięciu i na kobiety, które rodziły drogami natury. Mimo wszystko myślę, że wiele zależy od samej kobiety – ja po porodzie używałam takich samych tamponów jak przed (większy rozmiar nadal jest dla mnie dyskomfortem) więc użycie mniejszego rozmiaru kubeczka było dla mnie oczywiste. Podobnie może być, jeśli intensywnie ćwiczysz, np. jogę. Każda kobieta to inny przypadek. Kubeczek w praktyce. Jak się go używa? Pierwsza aplikacja może być dość trudna – tak przynajmniej było w moim przypadku. Polecam pierwszy raz testować kubeczek menstruacyjny w dość sprzyjających warunkach, w domu, tak abyśmy miały pełny komfort. Z początku bałam się trochę z nim wychodzić – no bo co jak nie znajdę toalety, w której będzie umywalka? Nie wszędzie są łatwo dostępne toalety dla niepełnosprawnych, wiele z nich jest zamykanych na klucz. Znalazł się jednak i na to sposób – po prostu zawsze mam przy sobie buteleczkę z wodą źródlaną i czyszczę kubeczek nie wychodząc z publicznej toalety. Na początku miałam ze sobą również zamykany worek spożywczy (z IKEA), żeby w razie czego mieć go do czego schować i włożyć normalny tampon. Nigdy jednak tak się nie zdarzyło. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego Jest wiele sposobów aplikacji kubeczka menstruacyjnego. Na S, na dziubek – w internecie znajdziemy wiele dokładnych ścieżek aplikacji z obrazkami, dzięki czemu każda z nas bez problemu widzi, jakie ma możliwości. Podobnie jak z tamponami, na początku może być to dla nas dość trudne – polecam spróbować kucając np. w wannie czy pod prysznicem. Późniejsza aplikacja nie stanowi problemu i możemy to robić nawet z zamkniętymi oczami. Jeśli nie jesteś pewna, że włożyłaś go poprawnie – zastosuj też wkładkę lub podpaskę, tak na wszelki wypadek. Aplikacja kubeczka menstruacyjnego jest też łatwiejsza w 2-4 dni okresu, kiedy jest większe nawilżenie. Wcześniej, jeśli mamy problem, możemy spróbować użyć jakiegoś delikatnego lubrykantu. Usuwanie kubeczka menstruacyjnego jest łatwiejsze, gdy jest on zapełniony. Kubeczek menstruacyjny – gdzie kupić? Mój kubeczek menstruacyjny kupiłam w internecie. Jest jednak dostępny w coraz większej liczbie aptek i drogerii, możemy go więc kupić bez problemu. W zestawie mamy często również woreczek do przechowywania kubeczka pomiędzy miesiączkami. Pojemnik menstruacyjny ma bardzo wiele zalet i przy odrobinie chęci może być świetnym zamiennikiem dla tradycyjnych podpasek i tamponów, za który podziękuje nam nasze ciało i środowisko. Jest to też wariant ekonomiczniejszy. Kubeczka menstruacyjnego może używać każda kobieta, z wyjątkiem Pań w połogu oraz kobiet, które nie rozpoczęły jeszcze współżycia – może bowiem naruszyć błonę dziewiczą. Warto go spróbować, choćby wyłącznie z pobudek zdrowotnych i ekonomicznych.
Nazywanie Ziggy Cup „kubeczkiem” jest nieco mylące, bo Ziggy to nic innego jak dysk menstruacyjny. Niby niewielka różnica, a jednak ma znaczenie, bo jeżeli ktoś sięgnie po Ziggy Cup z przekonaniem, że tak wyglądają i działają kubeczki menstruacyjne, to może się nieźle zdziwić, kiedy zechce przerzucić się na klasyczny kubeczek.
jak dobrać rozmiar kubeczka menstruacyjnego
