czy oman jest bezpieczny
Z pełną odpowiedzialności nazwę Oman krajem nieznanym. Reakcje znajomych przed naszą podróżą były podobne: Oman? Gdzie to jest? Przecież tam nic nie ma, tylko piach i kamienie! Czy tam jest bezpiecznie? Jeszcze Was napadną i porwą! Nawet nie wiedziałem, że taki kraj istnieje! A im więcej czytałem i im dokładniej planowałem trasę naszej podróży, tym odkrywałem coraz więcej miejsc, które koniecznie chciałem zobaczyć. Jednocześnie z każdą chwilą rosło moje zdziwienie – dlaczego Oman nie jest turystyczną perełką? Dlaczego prawie nikt tam nie jeździ, a jeśli już to zostaje przez tydzień lub dwa w czterogwiazdkowym hotelu w Salala, niczym w arabskim więzieniu? Czemu to nie jest turystyczna Mekka, którą każdy żądny przygód i poznania świata turysta chce poznać? Nie rozumiałem tego wtedy, ani tym bardziej nie rozumiem teraz, gdy wróciłem już do Polski po blisko 3 tygodniach spędzonych w Omanie. Myślę, że w najbliższych latach to miejsce zaleje fala podróżnych, a rozwój tego sektora gospodarki dosłownie eksploduje (na co wskazują zresztą przeróżne predykcje). Dlatego jeśli kiedykolwiek myśleliście o tym kierunku, to czym prędzej zaplanujcie wyjazd do tego wspaniałego kraju. A jeśli Oman nie był na waszej liście – pomyślcie o zmianie planów i jedźcie, póki jeszcze nie jest zatłoczony jak Islandia w lipcu. By pomóc Wam w planowaniu podróży, przygotowaliśmy dla Was garść praktycznych informacji, które nieco przybliżą ten wyjątkowy kraj. Jak dostać się do Omanu? Ze względu na położenie Omanu, podróż z Polski ograniczona jest właściwie wyłącznie do drogi lotniczej. Ponieważ na razie nie istnieją regularne, bezpośrednie połączenia samolotowe między tymi krajami, podróżni muszą szukać innych rozwiązań. Oto trzy najwygodniejsze metody dostania się do Omanu z Polski. Samolotem do Maskatu Sieć lotniczych połączeń stale się rozwija i istnieje coraz więcej możliwości by dostać się samolotem w określone miejsce. By dolecieć z Polski do Maskatu możemy wybrać lot z przesiadką jedną z wielu linii europejskich, jak np. Lufthansa, KLM, British Airways czy Swissair. Regularne ceny połączeń oscylują powyżej 2000 PLN, ale w promocjach można znaleźć loty za 1700 PLN lub mniej. Gdy znajdziecie coś poniżej 1500 PLN, to nie wahajcie się nawet chwili – kupujcie i lećcie! Czarterem do Salala Od kiedy polskie biura podróży zaczęły dostrzegać Oman jako atrakcyjny kierunek turystyczny, można także polecieć tam lotem czarterowym. Obecnie głównym biurem obsługującym ten kierunek jest Itaka, i to na jej stronach można szukać czarterów z Warszawy, Poznania i Katowic. Ze stolicy są to loty bezpośrednie, a z pozostałych miast z krótkim międzylądowaniem na tankowanie samolotu. Przy dobrej ofercie lot czarterowy można znaleźć nawet za 1200 PLN. Musicie jednak pamiętać, że czartery latają obecnie jedynie do Salala. Zatem jeśli chcecie zwiedzać północ kraju, to znajdziecie się o ponad 1000 km od stolicy i atrakcji turystycznych tamtego regionu. Samolotem do Dubaju i dalej lądem do Omanu Do Dubaju z Polski można dolecieć na kilka sposobów. Jedną z najtańszych opcji są połączenia liniami WizzAir lub flyDubai. W promocji bilety mogą kosztować poniżej 500 PLN. W stolicy Zjednoczonych Emiratów Arabskich staniemy jednak przed kolejnym wyborem. Czy jechać do Omanu autobusem czy wypożyczonym samochodem? Do niedawna połączenia autobusowe na trasie Dubaj – Maskat obsługiwały dwie firmy. Obecnie kursy realizowane są już tylko przez omańską sieć autobusową Mwasalat – linia 201. Z Dubaju do Maskatu pojazdy ruszają z Dubai Abu Hail Bus Station (tu też można nabyć bilety) trzy razy dziennie – o 07:30, 15:30 i 23:00. Podróż trwa od 6 do 7 godzin w zależności od warunków na drodze i na granicy. Bilet w jedną stronę kosztuje 55 AED, a w obie 90 AED. W Maskacie autobus zatrzymuje się zarówno na lotnisku, jak i na dworcu Azaiba Station. grafika: Drugą opcją transportu z Dubaju do Omanu jest wypożyczenie w ZEA samochodu i przejazd nim przez granicę. Trzeba jednak pamiętać, że nie każda wypożyczalnie aut na to pozwala, a jeśli już taką znajdziecie, to będziecie musieli za wjazd do Omanu zapłacić dodatkowe ubezpieczenie. Pokonanie 450 kilometrów między miastami powinno zająć Wam około 5 godzin. Przy wyjeździe ze Zjednoczonych Emiratów Arabskich trzeba także zapłacić podatek wyjazdowy w wysokości 35 AED (ok. 36 PLN). Paszport i wiza do Omanu Polscy turyści wybierający się do Omanu, muszą mieć paszport ważny 6 miesięcy od daty przylotu oraz wyrobić omańską wizę na czas pobytu. Można to zrobić zarówno przez internet jak i po przylocie na lotnisku w Maskacie lub Salala. Koszt wizy 10-dniowej to 5 OMR, a 30-dniowej to 20 OMR. Przeczytajcie także nasz artykuł: Wiza do Omanu – kompendium wiedzy, gdzie znajdziecie wszystkie szczegółowe informacje na temat procesu wyrabiania i opłat za wizę. Kiedy jechać do Omanu? Jeśli zdecydujecie się na podróż do Omanu, to warto świadomie wybrać termin wyjazdu. Zależnie od pory roku możecie dosłownie usmażyć się na pustyni w temperaturze przekraczającej 50˚C lub porządnie zmarznąć w górach, gdy temperatura spadnie poniżej 0˚C. Kiedy zatem panują idealne warunki pogodowe i kiedy najlepiej jechać do Omanu? Jesień i zima Większość turystów podróżujących do Omanu na własną rękę, wybiera właśnie te pory roku. Okres od października do marca to zdecydowanie najlepszy termin na wyjazd. Temperatury są bardzo komfortowe, w granicach 23-30˚C w dzień i 17-20˚C w nocy. Jeśli morze nie jest wzburzone, co czasem zdarza się zimą, to jest to najlepszy czas na kąpiele. Temperatury wody w Morzu Arabskim w tym okresie wynoszą około 23˚C. Jest to też okres kiedy w Omanie pada. Choć ujmując rzecz bardziej precyzyjnie należy dodać, że jedynie może padać… średnio raz na dwa miesiące. Jesień i zima to także doskonały okres na wędrówki po górach, jednak nocą na wysokościach temperatury bardzo wyraźnie spadają i mogą występować nawet niewielkie przymrozki, choć to już sytuacja ekstremalna. Podobnie jest na pustyni. Dobowe amplitudy temperatur mogą wynosić około 30˚C trzeba więc być przygotowanym na bardzo zróżnicowane warunki w tych regionach Omanu. Wiosna i lato Planujecie wyjazd do Omanu między kwietniem a wrześniem? Jeśli lubicie upały to przemyślcie decyzję raz jeszcze, bo polskie +35˚C to nic w porównaniu z omańskim +50˚C i dużą wilgotnością. Jeśli nie lubicie upałów, to zdecydowanie zmieńcie kierunek podróży. Aktywna turystyka w tym czasie dla europejczyka jest mocno utrudniona i może być wręcz niebezpieczna dla osób nieprzyzwyczajonych do skrajnych temperatur. Co innego jeśli jednak planujecie wakacyjny wypoczynek w jednym z luksusowych hoteli w Salala. Wówczas musicie być przygotowani na nieco inne warunki. Czas od czerwca do sierpnia to okres występowania Khareef, czyli lokalnych monsunów. Południowy Oman nawiedzają wówczas silne deszcze, chłodne wiatry i mgły. Przyroda szaleje i rozwija się w niesamowitym tempie, a pustynia zaczyna kwitnąć – dosłownie! Ruch turystyczny w regionie Salala eksploduje na niespotykaną w czasie reszty roku skalę. Co znamienne, większość przyjezdnych w tym czasie stanowią mieszkańcy krajów Bliskiego Wschodu, dla których taki klimat i bujna roślinność są czymś na co dzień niespotykanym. Ramadan Planując podróż do Omanu koniecznie sprawdźcie kiedy w danym roku wypada święty miesiąc muzułmanów – Ramadan. Jeśli Wasz wyjazd przypada w czasie jego trwania musicie przygotować się na dodatkowe utrudnienia. Muzułmanie zgodnie z religią w tym okresie nie mogą jeść i pić od wschodu do zachodu słońca. Turystów oczywiście ta zasada nie obowiązuje, ale nie powinno się drażnić lokalnych mieszkańców i również powstrzymać od jedzenia i picia w miejscach publicznych. Sytuacja ta nie dotyczy hotelowych barów i restauracji np. w Salala. Ramadan to szczególny okres w każdym państwie muzułmańskim. Podróże w tym czasie nie są niczym nadzwyczajnym czy niebezpiecznym, ale warto wiedzieć jak się w tym czasie zachowywać i na co trzeba zwracać szczególną uwagę. Bezpieczeństwo w Omanie Gdy jeden z naszych znajomych usłyszał, że planujemy wyjazd do Omanu i w dodatku będziemy spali w namiocie na odludziach, od razu zapytał: “a będziecie mieli jakąś broń?”. Co ciekawe – nie była to odosobniona reakcja. Niby pół żartem pół serio, ale jednak takie pytania się pojawiały. Bezpieczeństwo to jedna z głównych kwestii, nad którą debatują wszyscy przed podjęciem decyzji o wakacjach w Omanie. Na początku bardzo nas to dziwiło, ale później zrozumieliśmy, że jest dokładnie jak w powiedzeniu – boimy się tego, czego nie znamy. Jeśli wiemy o kraju niewiele lub nie wiemy nic, posługujemy się stereotypami, które często bywają krzywdzące. Tymczasem Oman nazywany jest często Oazą Spokoju na Bliskim Wschodzie i należy do najbezpieczniejszych państw. Nie tylko w regionie, ale i na świecie! Przez blisko trzy tygodnie naszego pobytu w tym kraju i 14 noclegach w namiocie rozbijanym w górskich przełęczach, między pustynnymi wydmami lub na nadmorskich plażach, nigdy nie spotkała nas żadna niemiła sytuacja. Wręcz przeciwnie! Omańczycy to jeden z najsympatyczniejszych narodów, z którym mieliśmy przyjemność obcować. Serdeczni, mili, gościnni i uczynni. Na porządku dziennym było pozdrawianie nas przez nadjeżdżających z naprzeciwka kierowców na wąskich górskich drogach. Podobna reakcja towarzyszyła nam, gdy ktoś widział nasz namiot na dachu samochodu. Owszem, wzbudzaliśmy zainteresowanie, ale zawsze byliśmy witani z uśmiechem. Porozumienie, ze względu na barierę językową, niestety było czasem niemożliwe, natomiast ludzie w małych wioskach przychodzili się przywitać, a niekiedy wypowiadali jedyne słowa jakie po angielsku znali: Welcome, how are you? W Maskacie, policjant w radiowozie włączył nawet syrenę na dachu samochodu by nas pozdrowić. Oczywiście na początku myśleliśmy, że chce nas zatrzymać do kontroli, ale była to jedynie przyjacielska reakcja na nasz widok. Czy są w Omanie inne zagrożenia? Tak, głównie naturalne. Trzeba pamiętać, że można się tu natknąć na jadowite skorpiony lub węże, choć nie występują one powszechnie (przez cały pobyt widzieliśmy tylko jednego węża, podobnie wynika z relacji innych podróżnych, a także samych mieszkańców). W okresie letnim trzeba też uważać na monsunowe deszcze i tak zwane flash floods, czyli błyskawiczne powodzie, które występują zwłaszcza w górskich dolinach – wadi. Zazwyczaj jeśli w Omanie pada, to solidnie. Dodatkowo woda nie wsiąka w grunt tylko spływa do najniżej położonych miejsc. Sami widzieliśmy jak szybko wyschnięte wadi potrafią przerodzić się w rwące, głębokie rzeki. Oman – waluta, bankomaty i karty płatnicze Oficjalną walutą w Omanie jest rial omański – OMR, który dzieli się na 1000 baisa. W obiegu dostępne są banknoty o nominałach: 100 baisa oraz 1/2 riala, a także 1, 5, 10, 20 i 50 OMR. Podobno jest też banknot 200 baisa, ale nigdy nie udało nam się go dostać. Na wszystkich występuje podobizna sułtana Kabusa. Dużo rzadziej spotyka się monety, które występują w nominałach 5, 10, 25, 50 i 100 baisa, oraz 1/4 i 1/2 riala – i tu dodatkowe utrudnienie – wartości monet są wybite tylko po arabsku (nie w standardzie europejskim). Ponieważ omańskich riali właściwie nie da się kupić w Polsce, najkorzystniej zabrać ze sobą dolary (ważne by były nowsze niż z 2006 roku) oraz walutową kartę płatniczą jak np. Revolut. Wymiany waluty można dokonać w bankach i kantorach w dużych miastach. Najmniej korzystny kurs zawsze jest na lotnisku gdzie doliczana jest dodatkowa prowizja. Dlatego jeśli nie musicie to wstrzymajcie się z wymianą i zróbcie to w Maskacie, Salala lub innym większym mieście. By wymienić pieniądze zawsze będziecie musieli okazać swój paszport i chwilę poczekać… wypełnianie formalności w kantorze trwa dość długo. Kurs riala oscyluje w granicach 1 OMR = 10 PLN. W Omanie w wielu miejscach zwłaszcza w dużych miastach można płacić kartą Visa lub Mastercard, ale na prowincji, w mniejszych sklepach, coffee shopach, a także na większości stacji benzynowych nie obędzie się bez gotówki. W miastach nie będzie problemu ze znalezieniem bankomatów. Co ciekawe za niektóre atrakcje turystyczne można płacić tylko kartą! Tak było np. w Operze w Maskacie i zamkach w Bahli i Jibreen – gotówka nie jest tam akceptowana! Jeśli jeszcze nie macie karty Revolut możecie ją za darmo wyrobić rejestrując się przez ten link na stronie Revolut! Czas i długość dnia w Omanie Oman w całości położony jest w strefie czasowej GMT+4 i nie zmienia czasu na zimowy. Oznacza to, że różnica czasu między Polską i Omanem latem wynosi 2, a zimą 3 godziny. Ze względu na zdecydowanie niewielkie, w porównaniu z Polską, oddalenie kraju od równika, nie ma dużych wahań w długości dnia zależnie od pory roku. Latem najdłuższy dzień trawa ponad 13,5 godziny, zimą najkrótszy ponad 10,5 godziny. Gniazdka i wtyczki prądowe w Omanie W Omanie standardowe gniazdka elektryczne są w typie G, czyli takie same jak w Wielkiej Brytanii – 3 prostokątne bolce. Wiemy, że są sposoby by do takiego gniazdka wetknąć “polską” wtyczkę, ale my jednak zalecamy odpowiednią przejściówkę. Jeśli wypożyczacie samochód, to warto zaopatrzyć się także we własną przejściówkę z gniazda zapalniczki na USB, a nawet pomyśleć o małej przetwornicy (nam bardzo się przydała). W niektórych hotelach w Salala gniazdka są przystosowane do europejskich standardów i można do nich wpiąć wtyczkę typu C. Czasami w recepcji można też wypożyczyć odpowiednią przejściówkę, ale to jedna z tych rzeczy, w którą lepiej po prostu zainwestować kilkanaście złotych. Oman – szczepienia Oficjalnie w Omanie nie występują żadne zagrożenia sanitarno-epidemiologicznego i nie są wymagane żadne szczepienia by wjechać na teren kraju. Oczywiście jak przed każdą daleką podróżą warto skonsultować się indywidualnie z lekarzem medycyny podróży i pomyśleć o zalecanych szczepieniach na dur brzuszny i wirusowe zapalenie wątroby. Na miejscu należy pamiętać o odpowiedniej ochronie przed słońcem – stosowaniu odpowiednich kremów z wysokim filtrem UV, nakryciu głowy, a także o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Telefon i internet w Omanie W Omanie sieć telefonii komórkowej jest dobrze rozwinięta, a roaming międzynarodowy działa bez zarzutów. Jedynym problemem dla podróżnika lubiącego mieć stały kontakt ze światem, mogą być ceny połączeń. Minuta rozmowy z ojczyzną za pomocą polskiego telefonu komórkowego to wydatek od 6 do 8 PLN, a każdy SMS to około 1,5-2 PLN w zależności od sieci. Transfer danych jest jeszcze droższy i może kosztować nawet ponad 50 PLN za 1MB. Warto o tym pamiętać i zawczasu wyłączyć transmisję danych w komórce. Dużo tańszą opcją jest kupienie lokalnej karty SIM prepaid i włożenie jej do swojego telefonu. W Omanie w chwili obecnej działa dwóch głównych dostawców usług telekomunikacyjnych z własną infrastrukturą – Omantel i Ooredoo. W najbliższym czasie na rynek wejść ma trzeci gracz, międzynarodowa sieć Vodafone. Poza tym można skorzystać także z usług firm Friendi i Renna, ale należy pamiętać, że są to tylko operatorzy wirtualni, nie posiadający własnej infrastruktury telekomunikacyjnej. Niezależnie od tego którą firmę wybierzecie musicie liczyć się z kosztami rzędu od 3 do 5 OMR za kartę SIM z 1GB internetu. Za 10 riali może Wam się udać kupić nawet 10GB transferu. Wszystko zależy od sieci i sezonowych promocji. W kartę najprościej zaopatrzyć się już na lotnisku w sklepach operatorów. Do zakupu niezbędny jest paszport. Przykładowa oferta sieci Omantel z grudnia 2019 Zasięg komórkowy na terenie kraju jest całkiem dobry i poza odludnymi miejscami w górach i na pustyni nie mogliśmy na niego narzekać. Warto jednak dodać, że wiele usług VoIP, takich jak np. Skype czy WhatsApp w Omanie jest zablokowana. Udało nam się korzystać z połączeń audio w Facebookowym Messengerze i działały bez zarzutu. Oczywiście wszystkie ograniczenia można obejść za pomocą VPNa, ale zawsze to spore utrudnienie w taniej komunikacji. Dni świąteczne w Omanie W Omanie dni robocze przypadają od niedzieli do czwartku, a wolne są piątki i soboty. Dobrze o tym pamiętać, bo w tutejszy “weekend”, a zwłaszcza w piątek, wiele atrakcji turystycznych i sklepów może być zamkniętych lub otwartych krócej. W dniach 18 i 19 listopada obchodzone jest Święto Narodowe, a także urodziny obecnie panującego Sułtana Kabusa ibn Sa’ida. Z tej okazji Omańczycy mają też wolne kilka dni później, ale co roku termin tych świąt ustalany jest indywidualnie. W tym roku dni wolne przypadły na 27 i co zaowocowało przedłużonym do 4 dni weekendem i zwiększonym natężeniem lokalnego ruchu turystycznego. Świętem ruchomym jest święty miesiąc Ramadan, w 2020 roku będzie obchodzony od 23 kwietnia do 23 maja. Dni wolne od pracy to także muzułmańskie Święto Ofiarowania i Święto Dziękczynienia (na zakończenie postu). Jak się ubierać w Omanie? Muzułmańskie normy obyczajowe i religijne narzucają kilka zasad odnośnie stroju, które należy stosować. Omańczycy są co prawda bardziej liberalni niż mieszkańcy pozostałych krajów regionu, ale mimo wszystko przestrzeganie norm świadczy o naszym obyciu i szacunku dla zwyczajów i tradycji miejsca w którym przebywamy. Turyści traktowani są często z przymrużeniem oka, a i część Omańczyków lubi styl “europejski”, nie zmienia to jednak faktu, że na odpowiedni strój zwraca się uwagę. Podstawowa zasada odnośnie ubioru mówi, że należy się okrywać – zwłaszcza ramiona i kolana, a kobiety także dekolt. Nikt nie każe Wam chodzić zakrytym od stóp do głów, ale nadmierna golizna będzie źle odebrana. Na publicznych plażach i w wadi stroje kąpielowe też odbiegają od tych powszechnie spotykanych w Europie. Panie zamiast bikini powinny mieć legginsy kąpielowe lub spodnie za kolana oraz t-shirt, a panowie zamiast slipek, szorty. Oczywiście bardzo często turystki w swej ignorancji lub zwykłej niewiedzy paradują po plażach w bikini – nikt z tego powodu nie zrobi afery, ale może to spowodować spore poruszenie wśród lokalnych mężczyzn. W meczetach należy zasłaniać ręce (do nadgarstków) i nogi (do kostek), a panie powinny także zakryć włosy. Warto ubierać się lekko i przewiewnie, by chronić się przed wszędobylskim słońcem i upałem. Podróżni nocujący w namiotach w górach i na pustyni powinni wziąć także pod uwagę iż w tych regionach w nocy temperatura znacznie się obniża. Ciepły polar lub nawet kurtka może być wybawieniem w takich warunkach. Język i komunikacja w Omanie Urzędowym językiem w Omanie jest arabski. Trzeba jednak brać pod uwagę, że nie w całym kraju jest to dokładnie ten sam język, bo występują różne dialekty. Znajomością kilku podstawowych arabskich zwrotów łatwo możemy zaskarbić sobie szacunek Omańczyków. Pokój z Wami (powitanie) – Salam alejkum Pokój z Wami (odpowiedź na powitanie) – Wa`alejkum salam Dziękuję – Szukran Przepraszam – Aasif (m) / aasifa (k) Tak – Na’am Nie – la Mam na imię… – Ismiy… Na szczęście mimo że angielski w Omanie nie jest powszechnie znany, to nie powinno być większych problemów z dogadaniem się, zwłaszcza w miejscach turystycznych. Większość napisów w sklepach, restauracjach czy na znakach drogowych jest zarówno po arabsku jak i po angielsku. Ciekawostką jest fakt, że w niektórych miejscach Omanu łatwiej niż po arabsku jest porozumiewać się w hindi lub urdu. To ze względu na dużą liczbę przybyszów z Indii i Pakistanu. Gdzie spać w Omanie? Turystyka w Omanie, a co za tym idzie także baza noclegowa, rozwija się w wyjątkowo szybkim tempie. Niemal z dnia na dzień przybywa miejsc gdzie podróżni mogą przenocować. Obok drogich i zazwyczaj ekskluzywnych hoteli pojawiają się tańsze oferty, także na bookingu, Airbnb czy nawet serwisach typu couchsurfing. Oczywiście im bardziej dzikie rejony, tym o nocleg pod dachem trudniej. Ale to żaden powód do zmartwień! Bo nawet jeśli nie znajdziecie hotelu, to Oman jest doskonałym miejscem do nocowania na dziko, pod chmurką, w namiocie! Wiadomo, że nie każdy lubi takie warunki, ale zdecydowanie warto spróbować! Nie ma chyba lepszego kraju, by się przekonać do tego typu turystyki. Oman jest pod tym względem prawdziwym rajem! Oprócz 3 noclegów w Maskacie (jeden na początku i dwa na końcu naszego pobytu) spędziliśmy 13 nocy w namiocie na dachu naszego wynajętego samochodu i była to jedna wielka przygoda. W Omanie nocowanie na dziko jest legalne niemal wszędzie, poza terenami prywatnymi, wojskowymi i rezerwatami przyrody. Możecie wybrać dowolne w miarę odosobnione miejsce i tam rozbić swój namiot. Właściwie bardziej rozłożyć niż rozbić, bo w twardą kamienistą ziemię raczej nie wbije się żadnego śledzia czy szpilki. Dlatego najlepiej sprawdzi się namiot wolnostojący. Pamiętajcie, by nie nocować w wadi, ze względu na zagrożenie błyskawiczną powodzią w przypadku opadów deszczu. Jeśli chodzi o dodatkowe wyposażenie – dobra informacja jest taka, że nie trzeba zabierać całego ekwipunku ze sobą z Polski. Sklepy ze sprzętem biwakowym są dość powszechne, bo sami Omańczycy bardzo polubili tą formę wypoczynku. Odpowiednie wyposażenie można też kupić w supermarketach typu Carrefour czy Lulu. Dlatego jeśli nie chcecie brać śpiwora, namiotu, czy innych niezbędnych rzeczy, to nic straconego. Wszystko dostępne jest na miejscu, a Ci którzy sprzętu nie chcą kupować mogą go również wypożyczyć. Oczywiście nocowanie na dziko, pod chmurką ma też swoje minusy. Brak dostępu do toalety i prysznica dla wielu może być dużym problemem. Na szczęście można skorzystać z toalet przy stacjach benzynowych, meczetach lub coraz powszechniejszych przydrożnych „public toilets”. Zazwyczaj nie ma w nich prysznica, ale przy każdej toalecie jest słynny arabski szlauch z bieżącą wodą. Poziom czystości toalet zazwyczaj miło nas zaskakiwał. Przeczytajcie także nasz artykuł: Z namiotem po Omanie – informacje praktyczne. Jak poruszać się po Omanie? Samochodem – niestety w Omanie to właściwie jedyny skuteczny sposób, aby szybko, sprawnie i wygodnie dostać się do miejsc wartych odwiedzenia. Zarówno w Maskacie jak i Salala działają wypożyczalnie dużych międzynarodowych sieci jak i mniejsze, lokalne firmy. Zdecydowanie warto rozważyć wypożyczenie auta terenowego z napędem 4×4. Nie myślcie, że omańskie drogi są w złym stanie, wręcz przeciwnie – są bardzo dobrej jakości. Jednak prawdziwy Oman zaczyna się tam, gdzie kończy asfalt i gdzie zwykłe auto może nie dać rady. Plaże, pustynia i górskie offroady możliwe są do pokonania tylko w taki sposób. Przy wjeździe na Jabal Akhdar jest nawet punkt kontrolny przez który nie przejedzie żaden samochód osobowy. Choć akurat w tym miejscu było to dla nas mało zrozumiałe, bo dalej i tak jest asfaltowa droga. Niestety ceny wypożyczenia auta 4×4 oscylują w granicach 30 OMR (300 PLN) za dobę. Niejako na pocieszenie należy dodać, że litr benzyny kosztuje tylko 210 baisa (2,10 PLN), więc przynajmniej tu można trochę zaoszczędzić. Przeczytajcie także nasz artykuł: Samochodem po Omanie – kompendium wiedzy. Autostop – czytaliśmy relacje osób, które przemierzyły w ten sposób niemal cały kraj i nigdy nie natrafiły na jakiekolwiek problemy ze znalezieniem podwózki, czy na niebezpieczne sytuacje. Co więcej sami Omańczycy też czasem łapią stopa by podjechać do celu. Kilkakrotnie proszono nas o podwiezienie, ale nie powiedzielibyśmy, że jest to populary i wygodny sposób na zwiedzenie kraju. Autobusy – między największymi miastami kraju jeżdżą autobusy firmy Mwasalat. Szczegółowe zestawienie połączeń i ceny możecie sprawdzić na oficjalnej stronie przewoźnika. Samolot – z Maskatu latają samoloty Oman Air do Salala, Khasab i Duqm. Religia i obyczaje w Omanie Główną religią w Omanie jest Islam, występujący tu przede wszystkim w odłamie charydżyckim. Warto to podkreślić, bo tylko 1% muzułmanów na świecie deklaruje przynależność do tej grupy. Kiedyś w jej skład wchodziło kilka gałęzi, ale obecnie pozostała wyłącznie jedna – ibadyci. I właśnie tak mówią o sobie Omańczycy. Współcześni Ibadyci to najbardziej tolerancyjny, otwarty i przyjazny odłam Islamu. Nie uznają przelewu krwi w imię religii i nie popierają fanatyzmu. Mimo tolerancyjności i otwartości Omańczyków, trzeba pamiętać, że to kraj muzułmański, w którym panuje wiele odmiennych zasad i tradycji. W imię poszanowania lokalnych zwyczajów społecznych, a także dla własnego bezpieczeństwa warto poznać podstawowe zasady, których należy przestrzegać. Nie okazuj publicznie uczuć. Nawet, jeśli jesteście zakochaną parą, nowożeńcami lub wieloletnim małżeństwem, wszelką czułość zostawcie tylko dla siebie. Całowanie, przytulanie, a nawet publiczne trzymanie się za ręce będzie źle odebrane. Zakrywaj ciało. Nie należy epatować odsłoniętymi częściami ciała. Kobiety powinny mieć zawsze zasłonięte dekolt, ramiona i kolana. Turystki w Omanie nie muszą zakrywać włosów na ulicy, a jedynie w meczetach. Nie rozmawiaj z kobietami i nie dotykaj ich. Mężczyźni nie powinni dotykać kobiet, nawet na powitanie. Nie wolno też ich zaczepiać, próbować z nimi rozmawiać, ani fotografować bez pozwolenia. Lewa ręka jest nieczysta. Jak głosi prorok: „Kiedy ktoś z was je, niech je prawą ręką i kiedy pije, niech pije prawą ręką, ponieważ szatan je i pije lewą ręką”. Dlatego zwróć uwagę by zawsze jeść, a także podawać i odbierać rzeczy prawą ręką. Leworęczni mają w Omanie nieco utrudnione zadanie. Nie wchodź do meczetu. Niewierni nie powinni wchodzić do meczetu. Te świątynie, które można zwiedzać mają tablice informacyjne. Przed wejście do meczetu bezwzględnie należy się okryć (kobiety także głowę) oraz obmyć i zdjąć obuwie. W czasie Ramadanu nie jedz i nie pij w miejscach publicznych. Święty miesiąc Ramadan to trudny czas dla każdego muzułmanina. Religia zabrania w tym czasie jej wyznawcom jedzenia i picia od wschodu do zachodu słońca. Oczywiście nie dotyczy to turystów, ale warto uszanować lokalnych mieszkańców i nie spożywać niczego w tym czasie na ich oczach. Homoseksualizm jest karany – związki osób tej samej płci nie są dozwolone i są prawnie karane. Alkohol, papierosy, narkotyki i pornografia W Omanie palenie papierosów w miejscach publicznych jest zakazane. Co więcej także wwożenie papierosów elektronicznych jest zakazane. Zdarzają się przypadki, że uda się takie urządzenie przewieźć przez granicę, ale trzeba mieć na uwadze, że może zostać skonfiskowane. Alkohol w Omanie, jak w niemal każdym kraju muzułmańskim, nie jest oficjalnie dostępny w sklepach. W barach hotelowych turyści zazwyczaj bez problemów mogą nabyć napoje wyskokowe, ale są one stosunkowo drogie. Przyjezdni mogą do kraju legalnie wwieźć maksymalnie 2 litry alkoholu (nie więcej niż 2 butelki). Narkotyki są zakazane w każdej formie. Zarówno za ich sprzedaż jak i posiadanie grozi nawet kara śmierci! Pornografia również jest zakazana. Wszystkie strony internetowe z treściami erotycznymi są zablokowane i niedostępne w Omańskiej sieci. Oman – rekreacyjne loty dronem Jeśli poza fotografowaniem w podróży, Waszym hobby jest robienie filmów z drona, to w Omanie może się to nie udać. Rekreacyjne używanie dronów w Omanie jest zabronione, a sprzęt zostanie zabrany przy wjeździe do kraju. Jeśli nawet uda Wam się “przemycić” dron, to za złamanie zakazu lotów grozi pół roku więzienia. Można za to uzyskać zgodę na loty komercyjne. Trzeba wystąpić o nią do omańskiego urzędu lotnictwa – PACA, co najmniej 15 dni przed przyjazdem do kraju. We wniosku trzeba podać szczegółowe dane drona oraz pilota, a także rejony w których planujemy loty. Dokument musi być potwierdzony przez firmę która Was do Omanu wysyła w celu wykonania komercyjnych zdjęć. Przeczytaj także nasz tekst o omańskiej kuchni i potrawach, które powinieneś spróbować w omanie. Drogi Czytelniku! Mamy nadzieję, że znalazłeś tutaj przydatne informacje i że artykuł pomógł Ci zaplanować wyjazd lub zainspirował do ciekawego spędzenia czasu. Możesz wesprzeć nas w dalszej blogowej działalności stawiając nam wirtualną kawę. Dziękujemy za to, że doceniasz naszą pracę. Na koniec mamy dla Ciebie kilka przydatnych podróżniczych linków i porad. Polecamy rezerwację noclegów przez wyszukiwarkę To doskonała porównywarka ofert z całego świata. Możesz tu znaleźć obiekty w najlepszych lokalizacjach i najbardziej korzystnych cenach. Wejdź, wyszukaj, porównaj i oszczędzaj. Aby mieć spokojną głowę w czasie wyjazdu, przed każdą dalszą podróżą warto się ubezpieczyć. Najkorzystniejszą ofertę najłatwiej wybrać dzięki darmowej porównywarce i kalkulatorowi ubezpieczeń. Dzięki niemu znajdziesz najlepszą ofertę dostosowaną do Twoich potrzeb. Jeśli szukasz ciekawych atrakcji turystycznych, lokalnych wycieczek lub chcesz kupić bilety wstępu bez stania w długich kolejkach, koniecznie sprawdź ofertę portalu Get Your Guide. Dzięki niemu odkryjesz nieznane atrakcje, a także oszczędzisz czas i pieniądze. Nikt nie lubi płacić wysokich prowizji za wymianę walut za granicą. Na szczęście można tego uniknąć korzystając w wielowalutowej karty Revolut. Dzięki niej możesz wymieniać waluty po najkorzystniejszym kursie międzybankowym. To zdecydowanie bardziej opłacalne niż korzystanie z kantorów, a zarazem równie bezpieczne jak transakcja w banku. Naszym ulubionym sposobem podróżowania jest samochód. Daje on nam niezależność i możliwość dotarcia niemal w dowolne miejsce. Dlatego w czasie naszych podróży korzystamy z porównywarki ofert wypożyczalni aut Rentalcars. Możecie w niej znaleźć samochody na całym świecie w najlepszych cenach. Podobał Ci się nasz artykuł? Kliknij "Lubię to!", "Udostępnij" lub oceń go!
Kofeina ( Coffeinum) – pobudza aktywność OUN, wzmacnia działanie przeciwbólowe paracetamolu oraz wpływa dodatnio na ilość oddawanego moczu. Skojarzone działanie aż trzech substancji aktywnych sprawia, że Solpadeine działa już od około 30 minut po zażyciu do ok. 4 godzin.
Jakie szczepienia do Omanu wykonać?. Czym jest malaria i denga, co zabrać w podróż oraz jak ważne są repelenty na komary w Omanie?. Data publikacji 15 października 2020 Autor: Arkadiusz Ostojski ten tekst przeczytasz w 4 minuty Skoro znalazłeś się na tej stronie to pewnie wybierasz się do Omanu i szukasz ważnych informacji jakie szczepienia zalecane do Omanu musisz wykonać przed podróżą. Wiedz, że lecisz do kraju tropikalnego, w którym koniecznie należy przestrzegać rygorystycznych zasad ochrony własnego zdrowia. Więc zanim wsiądziesz do samolotu, przeczytaj tych kilka zdań poniżej, bo niestety w Omanie poza słońcem i palmami czeka na Ciebie też wiele groźnych, a niekiedy śmiertelnych egzotycznych chorób zakaźnych, głównie pasożytniczych przenoszonych przez komary, na które do dnia dzisiejszego nie wynaleziono skutecznych szczepień i są to Malaria, Denga, Leiszmanioza, Wirus MERS-CoV, Bruceloza, Gorączka Q, Krymsko-kongijska gorączka krwotoczna. Spis treści: 1. Malaria na Omanie2. Jak unikać malarii w Omanie?3. Denga w Omanie - co to takiego?4. Jakie repelenty na komary stosować w Omanie?5. Szczepienia przed wyjazdem do Omanu - zalecane i Szczepienia obowiązkowe przed podróżą do Omanu7. Ile czasu przed wyjazdem do Omanu wykonać szczepienia?8. A co ze szczepieniami, jeżeli lecą z nami nasze dzieci?9. Oman - zalecenia dla podróżujących przed O czym warto jeszcze pamiętać?11. Szczepienia do Omanu - Często zadawane pytania Nie ulega wątpliwości, że podróż w kierunku Omanu ma znamiona bardzo egzotycznej, a kraj ten pod względem przygotowania jest wymagający dla każdego turysty, zwłaszcza jeżeli chodzi o profilaktykę zdrowotną. W Omanie nic nie przypomina tego, co znane jest z Europy i z tego też powodu, warto odpowiednio poszerzyć swoją wiedzę, co pozwoli nam czerpać z podróży więcej radości, a także wyeliminuje możliwość ewentualnych niespodzianek. Oman to przede wszystkim kraj, gdzie jest wilgotno i gorąco, co sprzyja rozwojowi groźnych chorób tropikalnych przenoszonych głównie przez największych zabójców ludzkości, czyli komary. Miejsca, w których pojawiają się komary, wciąż się zmieniają i nawet jeśli ktoś wcześniej nie widział ich w danym regionie, to sytuacja ta może się zmienić w ciągu tygodnia. Temat profilaktyki i chorób przenoszonych przez komary jest często przez podróżnych pomijany i bagatelizowany, a to właśnie profilaktyka może uchronić nas przed powiększeniem smutnej statystyki ofiar malarii czy denga. Powodem jest najczęściej mała wiedza o danym kraju, a przecież w tropiku wystarczy tylko jedno ukąszenie komara, aby doszło do zachorowania na jedną z tych groźnych chorób. Mało kto zdaje sobie sprawę, że z powodu braku szczepień na malarię czy dengę najważniejszą rolę odgrywa właśnie tzw. profilaktyka nieswoista, która polega na utrudnieniu, zmniejszeniu i ochronie przed ukłuciami komarów i zalicza się do niej stosowanie przez podróżnych moskitier i przede wszystkim skutecznych repelentów na komary, które muszą posiadać odpowiednie stężenia i substancje rekomendowane przez WHO (Światową Organizację Zdrowia), Europejskie Centrum Zapobiegania i Kontroli Chorób (ECDC) oraz rejestrację produktu w Ministerstwie Zdrowia. Jak więc się zabezpieczyć, co ze sobą zabrać, na co uważać oraz jakie szczepienia do Omanu są obowiązkowe i zalecane? Co też zapobiega tym chorobom? Za chwilę odpowiemy na te pytania, a Ty dowiesz się, jak bezpiecznie spędzić wymarzony urlop, aby do domu wrócić szczęśliwym i zdrowym. Malaria na Omanie Oman niestety jest na liście, gdzie występuje malaria przenoszona przez komary z rodzaju Anopheles. Malaria, nazywana inaczej zimnicą jest chorobą pasożytniczą wywoływaną przez pierwotniaki ( tzw. zarodźce malarii) i przenoszona jest przez ukłucia komarów tropikalnych. Występuje na obszarach tropikalnej i subtropikalnej Afryki, Azji, Ameryki Południowej i Środkowej oraz na wyspach południowo-zachodniego Pacyfiku i jest poważnym problemem zdrowotnym mieszkańców ciepłych stref, a zarazem stanowi główną, zakaźną przyczynę śmierci osób podróżujących w tropiki. Nikomu nie życzymy czarnego scenariusza, dlatego staramy się uczulić podróżujących na wszelakie możliwe scenariusze, a to dlatego, iż ryzyko wystąpienia transmisji malarii w Omanie jest niestabilne i zmienia się co roku i to nie tylko w wybranych rejonach, lecz na terenie całego kraju i niezależnie od pory roku. Najczęstsze gatunki zarodźców wywołujące malarię w tym regionie to zarodziec sierpowaty (do 95% wszystkich przypadków), rzadko zarodziec owalny i zarodziec ruchliwy. Największe nasilenie zachorowań jest regionach przygranicznych z Jemenem, Ad Dakhliyah, North Al Batinah oraz w północnym i południowym Ash Sharqiyah. Chorobę można dostrzec w terenie nizinnym 1800 m zalesionym i wiejskim, 2-3 tygodnie po porze deszczowej. I nie wolno szukać żadnych usprawiedliwień, że ktoś tam kiedyś był i napisał na forum, że nie widział komara. Wręcz przeciwnie - będąc tam, należy cały czas pamiętać, że Oman należy do jednych ze 100 krajów, które słyną nie tylko z pięknych plaż i dzikiej przyrody, ale też z komarzyc, które ciągle szukają swoich ofiar, przemieszczając się po terenie całego kraju przenosząc nie tylko malarię, ale też inne groźne choroby krwotoczne jak chociażby dengę. Najwyższa aktywność komarów przenoszących malarię przypada na okres od zachodu do wschodu słońca, w miejscach blisko zbiorników wodnych (rzeki, jeziora, bagienne rozlewiska, glinianki) w miejscach zacienionych wysoka aktywność komarów może utrzymywać się przez cały dzień. Jak unikać malarii w Omanie? Cały czas musimy pamiętać, że do tej pory nie wyprodukowano skutecznej szczepionki przeciwko malarii. Z tego powodu osoby wyjeżdżające w rejony endemiczne, w których występuje malaria, powinny stosować się do rekomendacji obowiązujących w przypadku chorób tropikalnych przenoszonych przez komary (tzw. profilaktyka nieswoista oraz zalecana chemioprofilaktyka): spać pod moskitierą i używać tylko skutecznych preparatów na komary tropikalne nosić odpowiednie ubranie (długie nogawki i rękawy), szczególnie w terenach zalesionych jak parki, safari, dżungla itp.; unikać przebywania na zewnątrz w okresie największej aktywności komarów, czyli od zachodu do wschodu słońca; stosowania w pomieszczeniach zamkniętych klimatyzacji; przed wyjazdem należy zgłoś się do lekarza medycyny podróży, który przepisze tabletki i poinformuje, jak je stosować; lekoodporność: chlorochina - dotyczy malarii zarodźca sierpowatego (Plasmodium Falciparum). Denga w Omanie - co to takiego? Inaczej wygląda sprawa z dengą. Według danych WHO gorączka denga jest obecnie najszybciej rozprzestrzeniającą się chorobą na świecie, którą przenoszą komary. Ryzyko zakażenia dengą jest w Omanie nieoszacowane i tak jak w przypadku malarii nie opracowano do dzisiaj skutecznej szczepionki. Dengę przenosi najczęściej komar egipski (Aedes aegypti), który żeruje zazwyczaj w godzinach przedpołudniowych i późnym popołudniem. Wirus dengi występuje w ponad 100 krajach strefy tropikalnej. Zmiany klimatyczne sprawiły, że w ciągu ostatnich 20 lat liczba zachorowań zwiększyła się dramatycznie w wielu regionach świata, przede wszystkim w Ameryce Środkowej, na Karaibach, w państwach Azji oraz na wyspach Pacyfiku. Rocznie infekcji ulega od 50 do 100 milionów ludzi, natomiast liczba ciężkich przypadków dengi w ciągu roku wynosi ok. 500 tysięcy. Nadal występują duże różnice w leczeniu dengi w poszczególnych krajach. Zachorowania pojawiają się w miejscach, w których systemy opieki zdrowotnej nie mają doświadczenia w prowadzeniu działań profilaktycznych. Czasami też przychodnie i szpitale nie są przygotowane na przyjęcie dużej liczby pacjentów w krótkim czasie, a doświadczenie personelu w tym zakresie jest ograniczone. W takich warunkach wskaźniki zachorowań i zgonów są często wyższe niż w regionach, gdzie choroba występuje endemicznie od dziesiątków lat. Przebieg kliniczny dengi może być lżejszy lub cięższy: od tzw. postaci klasycznej (czyli gorączki denga) do postaci ciężkiej (gorączki krwotocznej denga). Główne objawy gorączki denga to: wysoka gorączka, silne bóle i sztywność stawów, nudności i wymioty. Gorączka krwotoczna denga objawia się: wybroczynami na skórze, krwawieniem z nosa, ust i dróg rodnych, zaburzeniami oddychania – i może ona zakończyć się śpiączką lub śmiercią, Na dengę nie ma szczepionki ani skutecznych leków zapobiegających chorobie, dlatego jedyną ochroną jest tzw. profilaktyka nieswoista ( środki na komary Mugga ) oraz leczenie objawowe. Malaria i Denga to nie wszystko... Choroby w Omanie mogą być wywoływane przez wirusy, bakterie, grzyby, ale najczęściej przez pasożyty. Jest to związane z warunkami socjoekonomicznymi, klimatem, niewystarczającymi warunkami higienicznymi, występowaniem przenosicieli (tzw. wektorów – komary, moskity, muchy, kleszcze, ślimaki), przygotowywaniem potraw i rodzajem pokarmów. O chorobach z cięższym przebiegiem pisaliśmy powyżej. Poniżej inne także bardzo niebezpieczne choroby występujące w tym rejonie: Cholera Dur brzuszny Leptospiroza Wścieklizna Zakażenie HIV i zespół nabytego upośledzenia odporności (AIDS) Ameboza (pełzakowica) Choroby biegunkowe (enterotoksyczna Escherichia coli , norowirusy) Giardioza Glistnica (askarioza) Gorączka doliny Riftu Gruźlica Odra Schistosomatoza Szigeloza Skórna larwa wędrująca Tężec Wąglik WZW typu A WZW typu B WZW typu E Te choroby są poważnym zagrożeniem nie tylko dla Twojego zdrowia, ale i życia. W większości przypadków (tak jak przy malarii i dendze) nie ma skutecznych szczepień czy leków – dlatego w miejscach gdzie występują te choroby powinieneś stosować rygorystyczną profilaktykę i środki zapobiegawcze w postaci silnych repelentów na komary tropikalne zawierające DEET Jakie repelenty na komary stosować w Omanie? Repelenty to środki, które nie zabijają komarów, ale je skutecznie odstraszają. Nie będziemy tutaj szeroko wchodzić w temat, ale postaramy się wyjaśnić w paru zdaniach, co powinien taki repelent posiadać, aby faktycznie działał i chronił nas w Omanie. A więc podstawą jest to, że dostępne na rynku Polskim repelenty ze względu na bezpieczeństwo użytkowników muszą byś oryginalne i posiadać rejestrację Urzędu Rejestracji Produktów Leczniczych, Wyrobów Medycznych i Produktów Biobójczych. Drugim istotnym czynnikiem jest skład produktu, w którym powinien znajdować się DEET w stężeniu 30-50% (takie są zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. Deet jest jedną z najlepiej poznanych substancji odstraszających komary w tropikach, a odpowiednia jego dawka w produkcie zapewnia kilkugodzinną ochronę przed ukłuciami komarów oraz innych groźnych owadów występujących w regionie Omanu. Co ważne większe stężenia powyżej 50% nie podnoszą skuteczności repelentu, natomiast zbyt mała zawartość substancji czynnej powoduje, że czas działania jest krótki, a to z kolei wiąże się z koniecznością kilkukrotnego nanoszenia preparatu, co jest rozwiązaniem niewygodnym w podróży. O repelentach z racji tego, że jesteśmy w tej branży od wielu lat - moglibyśmy pisać i opowiadać w nieskończoność, ale miało być krótko i na tym chcemy zakończyć. Gdyby jednak ktoś chciał większej wiedzy to prosimy o kontakt z infolinią telefoniczną 570-555-950 wew. 1, oczywiście oryginalne produkty można też zakupić bezpośrednio w oficjalnym sklepie marki - tu Szczepienia przed wyjazdem do Omanu - zalecane i obowiązkowe. Ze względu na duże zagrożenia sanitarno-epidemiologiczne w tym regionie, WHO, EDCD oraz Ministerstwo Spraw Zagranicznych ( MSZ ) zalecają przed podróżą do Omanu szczepienia ochronne przeciwko takim chorobom jak: zapalenie wątroby typu A, zapalenie wątroby typu B, dur brzuszny, cholera, wścieklizna, tężec, błonica, krztusiec czy grypa. Rozszerzenie dlaczego szczepienia do Omanu są tak ważne i co jest źródłem zakażenia opisujemy poniżej: Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW typu A); Wirusowe zapalenie wątroby typu A (WZW A) to inaczej żółtaczka pokarmowa lub choroba brudnych rąk. Wystarczy zjeść skażoną żywność lub wypić zainfekowaną wodę, by się zarazić. Wirusowe zapalenie wątroby typu A jest częstym zakażeniem wśród osób podróżujących do krajów rozwijających się. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonej wody lub żywności, bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem – przy nieprzestrzeganiu zasad higieny. Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW typu B); Wirusowe zapalenie wątroby typu B (WZW B ) to inaczej żółtaczka wszczepienna lub zapalenie wątroby typu B. Do zakażenia najczęściej dochodzi poprzez bezpośredni kontakt krwi zakażonego z błonami śluzowymi i uszkodzoną w każdej części świata. Do zakażenia dochodzi podczas skaleczenia i kontaktu z zakażoną krwią np. interwencji chirurgicznych, kontaktów seksualnych,przekłuwania skóry np. uszu, wykonywania tatuażu i piercing Żółta febra inaczej żółta gorączka; Szczepienie przeciwko żółtej gorączce do Omanu potrzebne jest od osób przybywających bezpośrednio z rejonu występowania tej choroby. Ogólnie zalecana dla wszystkich podróżnych w wieku powyżej 9 miesięcy. Szczepienie wykonuje się na 10 dni przed wyjazdem do do kraju, gdzie występuje Żółta Febra. Po otrzymaniu szczepionki otrzymamy Międzynarodowe Świadectwo Szczepień (International Certificates of Vaccination), tzw. żółta książeczka. Do zakażenia dochodzi przez ukąszenie komara z rodzaju Aedes, Haemagogus lub Sabethes Dur brzuszny; Dur brzuszny to ogólnoustrojowa choroba główne ogniska występowania to Afryka, Azja południowo-wschodniej oraz Daleki roku na świecie występuje około 22 milionów przypadków duru przeciw durowi brzusznemu jest skuteczna w 50% -80% dlatego zaleca się także dokładne mycie owoców i warzyw przed spożyciem, a także picie tylko czystej wody z pewnego źródła najlepiej butelkowanej i unikanie kontaktu z nieczystościami skażonymi bakteriami. Bardzo ważne jest mycie rąk przed jedzeniem, ponieważ dur brzuszny (podobnie jak np. czerwonka), należy do tzw. chorób brudnych rąk. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonej wody lub żywności, bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem – przy nieprzestrzeganiu zasad higieny. Tężec; Tężec to choroba zakaźna, ale nie zaraźliwa, wywoływana przez rozwijającą się w warunkach beztlenowych bakterię - Clostridium tetani. Schorzenie występuje jako powikłanie po skaleczeniu lub zranieniu zarówno u ludzi jak i zwierząt. Do zakażenia tężcem dochodzi przede wszystkim w warunkach beztlenowych, które stwarzają głównie głębokie rany i zakażenia dochodzi na skutek zanieczyszczenia zranionej skóry odchodami zwierząt domowych lub innymi materiałami, które zawierają bakterie. Grypa; Grypa jest poważnym wirusowym zakażeniem dróg oddechowych, charakteryzującym się największą umieralnością. Epidemiologia grypy obejmuje sezonowość, powszechność występowania na całym świecie oraz typ wirusa. Zakażenie następuje zazwyczaj drogą kropelkową, chociaż istnieją przypadki zakażenia wskutek kontaktu ze skażonymi przedmiotami lub poprzez ręce. Źródłem zakażenia są chorzy ludzie, z kolei w przypadku ptasiej grypy - zakażony ptak. Wirus przenoszony jest przez bezpośredni kontakt z chorą osobą lub na skutek dotykania martwego ptaka. Również spożywanie surowych jaj chorych ptaków oraz jedzenie niedogotowanego mięsa, może być przyczyną przenoszenia zakażenia na człowieka. Wścieklizna; Zakażenie wścieklizną występuje przez przeniesienie wirusa ze śliną do rany, najczęściej kąsanej (uszkodzona skóra, błony śluzowe, spojówka). Wirus wścieklizny przenosi się zwykle poprzez ugryzienie zwierzęcia przez inne zwierzę lub człowieka przez 99% śmiertelnych przypadków wścieklizny ma miejsce w Afryce, Azji i Ameryce Południowej. Problem jest najmocniej nasilony w Indiach. W kraju tym co 30 minut z powodu zakażenia wirusem wścieklizny umiera jedna jest chorobą nieuleczalną(można jedynie złagodzić jej objawy w warunkach szpitalnych), ponieważ nie odkryto do tej pory preparatów, które mogłyby wyleczyć chorego. Do zakażenia dochodzi przez ugryzienie zwierzęcia, uszkodzenia skóry lub przez błony śluzowe jamy ustnej, nosa i spojówek Cholera; Cholera stanowi globalne zagrożenie dla zdrowia publicznego i jest głównym wskaźnikiem braku rozwoju społecznego. Szacuje się, że rocznie na cholerę zapada 3-5 mln ludzi na całym świecie, a 100-120 tys. zagrożenie cholerą jest w Afryce, południowej Azji i w Ameryce Łacińskiej. Do zakażenia dochodzi przez spożycie zakażonego pożywienia lub wody. Rzadko poprzez bezpośredni kontakt z chorym lub nosicielem Odra, świnka, różyczka; Ryzyko kontaktu z osobą zakażoną: Do zakażenia dochodzi drogą kropelkową oraz przez kontakt z zakaźnymi wydzielinami (wydzielina z jamy nosowo-gardłowej) Inne choroby; Należy być na bieżąco z rutynowymi szczepieniami. Konsultacja przed podróżą powinna stanowić okazję do uzupełnienia brakujących szczepień rutynowych oraz tzw. szczepień przypominających. Szczepienia ochronne dla podróżujących dzielą się na obowiązkowe i zalecane na podstawie Międzynarodowych Przepisów Zdrowotnych (International Health Regulations) Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Zakres szczepień przed podróżą powinien zostać ustalony podczas specjalistycznej konsultacji lekarskiej. Ich wybór zależy między innymi od sytuacji epidemiologicznej danego kraju, czasu trwania i celu podróży, miejsca pobytu, odporności oraz wieku podróżującej osoby. Szczepienie przeciw grypie jest zalecane wszystkim podróżnym w wieku powyżej 6 miesięcy, szczególnie dzieciom, kobietom w ciąży, osobom powyżej 65. roku życia oraz osobom z przewlekłymi schorzeniami, takimi jak: astma, cukrzyca, choroby płuc, choroby serca, zaburzenia immunosupresyjne oraz biorcom przeszczepów narządów. Uwaga: na półkuli północnej sezon grypowy trwa zwykle od listopada do kwietnia. Na półkuli południowej trwa od kwietnia do października. W tropikach sezon trwa cały rok. Szczepienia obowiązkowe przed podróżą do Omanu Od osób udających się do Omanu bezpośrednio z Polski nie są wymagane żadne szczepienia obowiązkowe (obligatoryjne). Jeżeli przybywamy do Omanu bezpośrednio z krajów zagrożonych tą chorobą lub w trakcie podróży mieliśmy 12-godzinną przesiadkę w państwie, w którym żółta febra jest endemiczna służby celne mogą zażądać potwierdzenia przeprowadzenia szczepień na żółtą gorączkę. Jeśli nie będziemy mieli przy sobie dowodu wykonania szczepienia, możemy narazić się na: odmowę pozwolenia na wjazd; przymusowe szczepienie na granicy; kwarantannę na własny koszt. Przy analizie wszystkich potrzebnych szczepień i naszego wewnętrznego przekonania, zawsze należy też mieć na uwadze kwestię ubezpieczenia. Decyzja o szczepieniach to osobista sprawa każdego podróżującego, ale warto pamiętać, że większość firm ubezpieczeniowych pokrywa koszty leczenia chorób tropikalnych jedynie wtedy, gdy poszkodowany jest zaszczepiony na daną chorobę. Ta zasada nie dotyczy tylko szczepień obowiązkowych, ale również szczepień zalecanych. Z tego powodu zalecamy: zaszczep się, jeśli tylko możesz i masz jeszcze na to czas. Pamiętajmy, że taka choroba jak, np. dur brzuszny może kosztować nas więcej niż podstawowe szczepienia i nie potrzebujemy wizyty w dżungli, a źródłem zakażenia może być brudna woda z kranu, nieumyte owoce, a także nieczystości zawierające w sobie pałeczki duru brzusznego no i mamy problem. Ile czasu przed wyjazdem do Omanu wykonać szczepienia? Aby wykonać niezbędne szczepienia do Omanu, należy 4–8 tygodni przed wyjazdem umówić się na konsultacje do odpowiedniego specjalisty - lekarza medycyny podróży. Chociaż na te najpowszechniejsze choroby ( takie jak malaria, denga czy japońskie zapalenie mózgu ) nadal nie ma szczepień, to na inne (równie groźne choroby jak chociażby żółta febra czy dur brzuszny) warto odpowiednio wcześniej się zaszczepić. Szczepienia te odnotowywane są w tzw. żółtej książeczce, czyli Międzynarodowej Książeczce Szczepień (International Certificate of Vaccination). Książeczka ta stanowi całą dokumentację i przedstawia przyjęte dawki danych szczepień. Posłuży ona Wam na lata kolejnych podróży, a w przypadku choroby pokazujecie ją w szpitalu, gdzie lokalni lekarze wszystko już sobie z niej wyczytają. Każde udokumentowany w książeczce zastrzyk ma swoją rubrykę, w której zaznaczona zostanie data, kiedy macie przyjąć kolejną dawkę przypominającą. Lekarze medycyny podróży przyjmują w placówkach medycyny morskiej i tropikalnej, poradniach chorób tropikalnych, certyfikowanych centrach medycyny podróży, poradniach medycyny transportu lub stacjach sanitarno-epidemiologicznych – zobacz wykaz punktów szczepień A co ze szczepieniami, jeżeli lecą z nami nasze dzieci? Jeżeli chodzi o dzieci, to zasady są podobne jak u dorosłych, jednak warto sprawdzić czy nasze dziecko nie potrzebuje dawek przypominających lub któreś ze szczepień nie zostało przeoczone. W przypadku stosowania indywidualnego kalendarza szczepień warto skonsultować wyjazd z lekarzem dziecka, a najlepiej z lekarzem medycyny podróży. A co w przypadku wycieczki last minute, gdy do wyjazdu pozostało kilka dni? Skorzystaj z informacji o ochronie i sposobach zapobiegania chorobom, jakie znajdują się na tej stronie i postaraj się skontaktować z lekarzem medycyny podróży nawet kilka dni przed wylotem. Oman - zalecenia dla podróżujących przed wylotem. Przed planowaną podróżą, ale nie później niż 4 tygodnie należy skontaktować się z lekarzem medycyny tropikalnej lub medycyny podróży, który udzieli informacji o zalecanej profilaktyce oraz zasadach przygotowania się do takiej podróży. Kobiety w ciąży, a także kobiety planujące ciążę, nie powinny podróżować do obszarów występowania chorób tropikalnych. Jeżeli podróż jest konieczna, należy najpierw skonsultować się z lekarzem ginekologiem-położnikiem, który udzieli kompleksowej informacji na temat zagrożeń oraz profilaktyki w trakcie pobytu. Osoby, które są przewlekle chore na takie choroby jak: niewydolność krążenia, choroby onkologiczne, cukrzyca, choroby płuc lub niewydolność nerek, powinny skonsultować się z lekarzem specjalistą przed podjęciem decyzji o wyjeździe w regiony występowania żółtej febry. Zalecenia dla podróżujących po Omanie – w trakcie pobytu Aby uniknąć pogryzienia przez komary należy: stosować repelenty ( preparaty na komary tropikalne ) zawierające takie substancje jak DEET zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy, podczas przebywania na zewnątrz oraz wewnątrz pomieszczeń; używać turystycznych moskitier, dzięki którym będziesz mieć spokojny sen – bez komarów zainfekowanych wirusami i pasożytami; używać odpowiedniego ubioru okrywającego części ciała narażone na ukąszenia komarów: przewiewnego z naturalnych tkanin, najlepiej w jasnych kolorach (spódnice chroniące uda, spodnie i bluzy z długimi nogawkami i rękawami, nakrycia głowy), a miejsca nieosłonięte (kark, dłonie, stopy) chronić np. repelentem; pozostawać w pomieszczeniach (najlepiej klimatyzowanych lub posiadających wiatraki) wtedy, gdy komary są najaktywniejsze. O czym warto jeszcze pamiętać? W kraju tropikalnym należy zawsze: myć ręce przed posiłkami i przestrzegać zasad higieny ( w miejscach, gdzie nie mamy możliwości umycia dłoni zawsze używajmy atestowanych przez Ministerstwo Zdrowia skutecznych żeli antybakteryjnych ); do deski klozetowej i kabiny prysznicowej używać płynu do dezynfekcji ; unikać kontaktu z gryzoniami, chorymi lub martwymi zwierzętami, z osobami chorymi lub ciałami osób zmarłych; unikać konsumpcji surowej żywności (warzyw, owoców, surówek, mięsa dzikich zwierząt); wybierać żywność przygotowaną w bezpieczny sposób, np. pasteryzowane mleko; dokładnie myć i obierać owoce oraz warzywa przed spożyciem; używać do picia i mycia zębów tylko bezpiecznej wody (najlepiej butelkowanej lub poddaj ją takim działaniom, aby stała się ona bezpieczna); robić kostki lodu tylko ze sprawdzonej wody (najlepiej butelkowanej). A co po powrocie z regionu występowania chorób tropikalnych? Czasem można już zapomnieć o przebytej podróży, gdy nawet po paru miesiącach może się ona przypomnieć w postaci choroby. W przypadku wystąpienia niepokojących objawów chorobowych np. wysypka, wypryski, ciągłe zmęczenie, stany gorączkowe, silne bóle brzucha, wymioty, biegunka – zwłaszcza z domieszką krwi czy nietypowe odczucia podskórne lub w oku (mogą być objawem pasożyta) zgłoś się niezwłocznie do lekarza i poinformuj o przebytej podróży. Polecamy również Państwa uwadze: Choroby tropikalne, które mogą być przywiezione przez turystów do Polski Szczepienia do Jemenu Podsumowanie: czy na Omanie należy bać się komarów? Pobyt w Omanie może być spełnieniem marzeń i wspaniałą przygodą pełną nowych przygód, dań i smaków, zapierających dech w piersiach widoków. Aby tak było, warto się do niej skutecznie przygotować: zdobyć wiedzę o kraju tropikalnym; mieć świadomość, że wystarczy tylko jedno ukąszenie komara, by zachorować; doceniać rolę tzw. profilaktyki nieswoistej. Pamiętaj ! Najważniejszym elementem podróży jest samodzielna edukacja i prewencja (zapoznanie się profilaktyką oraz lokalnymi warunkami klimatycznymi i zwyczajami). Tak więc lecąc do Omanu pamiętaj w pierwszej kolejności o skutecznych środkach na komary tropikalne, które są podstawą profilaktyki w krajach sub i tropikalnych. Udanej podróży! Szczepienia do Omanu - Często zadawane pytania Co to jest kwalifikacja do szczepienia? Celem kwalifikacji do szczepienia jest upewnienie się co do wskazań oraz wykluczenie przeciwwskazań do podania szczepionki. Badanie lekarskie kwalifikacyjne do każdego szczepienia składa się z ukierunkowanego wywiadu oraz przesiewowego badania przedmiotowego, które obejmuje co najmniej ocenę stanu ogólnego pacjenta, w tym podstawowych parametrów życiowych (temperatura, akcja serca, oddychanie, świadomość), zbadanie gardła, węzłów chłonnych oraz osłuchanie płuc i serca. Zanim otrzymasz szczepionkę, lekarz Cię zbada, gdyż nawet lekkie przeziębienie może być przeciwwskazaniem. Lekarz przeprowadzi wywiad dotyczący Twojego stanu zdrowia. Zapyta o przyjmowane leki, przewlekłe choroby, alergie, a także o ciążę planowaną lub już poczętą. Weźmie pod uwagę wszystkie te okoliczności, zanim skieruje nas na szczepienia. Sprawdzi szczepienia niestosowane rutynowo w Polsce, które mogą być wymagane przy przekraczaniu granicy niektórych krajów. Wybór szczepień zalecanych przed podróżą zależy od charakteru, długości wyjazdu państwa docelowego, regionu w danym kraju, ale także od stanu zdrowia podróżnego oraz jego dotychczasowego uodpornienia. Przy ustalaniu zasad profilaktyki ważny jest program podróży, planowana aktywność podczas wyjazdu, warunki sanitarne w miejscu noclegów oraz sposób żywienia się podróżującego. Kwestią szczepień przed wyjazdami do Tajlandii zajmuje się lekarz medycyny podróży. Skierowanie do takiego lekarza jest niepotrzebne. Istnieją również prywatne placówki oferujące usługi w tej problematyce. Poradnie medycyny tropikalnej powinny odwiedzić osoby, które planują wyjazd w regiony subtropikalne, tropikalne i śródziemnomorskie. Specjaliści medycyny podróży z certyfikowanych poradni: Udzielą nam kompleksowej informacji na temat zagrożeń związanych z podróżą do danego regionu świata. Przeprowadzą wywiad chorobowy połączony z oceną ryzyka przed podróżą (ocena ryzyka jest ważna podczas kwalifikacji do niektórych szczepień. Zlecą wykonanie niezbędnych przed wyjazdem do danego kraju szczepień obowiązkowych i zalecanych. Przekażą prawidłowe instrukcje odnośnie do stosowania leków, lotu i aklimatyzacji w danym kraju. Wydadzą książeczkę szczepień międzynarodowych (International Certificate of Vaccination), Ocenią stan naszego zdrowia po powrocie z egzotycznej podróży. Co to jest Żółta książeczka? Międzynarodowa książeczka szczepień, popularnie zwana „żółtą książeczką” (International Certificate of Vaccination and Prophylaxis), jest jedynym oficjalnym dokumentem medycznym tzw. paszportem w tropikach potwierdzającym wykonanie przez nas szczepień ochronnych. Potwierdza on przebycie przez nas wymaganego szczepienia przeciw żółtej gorączce przed podróżą w książce można odnotować także wykonane szczepienia zalecane. Żółtą książeczką trzeba się wylegitymować także w przypadku, kiedy przybywa się z obszarów, gdzie można się potencjalnie zarazić. Teoretycznie prawo międzynarodowe nie wymaga udowadniania szczepienia dla podróżnych którzy na obszarach endemicznych choroby są tylko tranzytem trwającym nie dłużej niż 12 godzin. W praktyce jednak służby sanitarne często i tak żądają udowodnienia szczepienia. Znaczna cześć państw wymaga udowodnienia profilaktyki przeciw żółtej febrze, jeśli przebywało się na terenach potencjalnego zarażenia w ciągu 9-12 ostatnich miesięcy. Powyższe porady są jedynie sugestią i spisem informacji z wielu renomowanych źródeł jak WHO, EDCD, MSZ oraz wieloletniego doświadczenia autora i w przypadku problemów zdrowotnych nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Zawsze w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem ! Informacje opierają się na stanie wiedzy z dnia publikacji i mogą ulec zmianie. WRÓĆ Dodatkowe uwagi dotyczące Softonic. Chociaż istnieją metody, które zmniejszają ryzyko podczas pobierania z Softonic, nie oznacza to, że jest to całkowicie niezawodna strona internetowa. Nawet, kiedy skanujemy Twój instalator Downloadera za pomocą Virus Total, 4 programy antywirusowe oznaczają go jako niebezpieczny.Czy Oman to bezpieczny kraj? Zastanawiasz się, na co uważać przed wyjazdem do tego kraju? Podpowiadamy!Tak, jest bezpiecznieDowiecie się tego ze wszystkich blogów podróżniczych. Nawet na stronie MSZ przeczytacie, że w Omanie nie występuje większe zagrożenie przestępczością pospolitą. To co może być realnym zagrożeniem – to pora monsunowa w Omanie (zaczyna się w czerwcu). Szczególnie trzeba uważać na rwące wadi czy cyklony. Co jeszcze może stanowić zagrożenie? Inni kierowcy, którzy lubią szaloną jazdę na drogach 😉Nie zapomnij o wiziePrzed wyjazdem do Omanu nie zapomnij zaaplikować wcześniej o wizę. Aby udać się do Omanu Możesz to zrobić sam/a lub skorzystać z usług pośrednika jak Omanie najlepiej podróżować samochodemSamochodem po Omanie jest podróżować zwyczajnie – najwygodniej i najłatwiej. Wypożyczalni jest wiele, zarówno międzynarodowych sieciówek, jak i lokalnych muzułmański, ale tolerancyjnyW Omanie prawo jest bardziej liberalne względem obywatela niż np. w Arabii Saudyjskiej. Podczas pobytu w Omanie możesz pozwolić sobie bardziej swobodny strój – ale wciąż do pewnych granic przyzwoitości.
Przed wyjazdem do Omanu mieliśmy problem ze znalezieniem aktualnych informacji praktycznych na polskich stronach internetowych. Nie pomagał też ciągły brak odpowiedzi ze strony omańskich przewoźników, czy urzędu migracyjnego. Bo że jest opcja uzyskania darmowej wizy na 3 tygodnie pisali wszyscy, ale nikt nie dodał, że jest pewien myk.
Oman Pogoda, klimat i kiedy jechac Kiedy jechać Oman Najkorzystniejszą porą na podróżowanie po Oman jest od styczeń aż do grudzień, kiedy to temperatury są przyjemne do bardzo gorące i żadne do ledwo, a opadów jest niewiele. Najwyższa średnia temperatura w w Oman jest 38°C w maj a najniższa 24°C w styczeń. Oferty na Oman HotelsTrivago W Oman jest klimat pustyń. Jeśli chcesz wiedzieć, ile wynosi średnia temperatura w Oman oraz kiedy pada tam najwięcej deszczu lub śniegu, możesz to szybko znaleźć poniżej. W ten sposób będziesz dobrze przygotowany. Nasze średnie miesięczne dane klimatyczne bazują na danych z ostatnich 30 lat. Dane klimatyczne z: Muscat Podróż i pobyt Oman Jeśli planujesz odwiedzić Oman, sprawdź te znane biura podróży. Zostały ocenione jako najlepsze przez podróżnych i oferują świetne ceny na każdą kieszeń. Bilety lotnicze Chcesz zarezerwować lot do Oman? Wskocz na jedną z tych linii lotniczych. Skyscanner LOT Polish Airlines Transavia Prognoza pogody dla Oman w ciągu najbliższych 14 dni to ° i przez wszystkie dni brak pogody dla Oman jest oparta na pogodzie w Muscat. 5-dniowa prognoza pogody Oman Zobacz 14-dniową prognozę pogody dla Oman Klimat Oman W Oman jest klimat pustyń. Temperatura w dzień jest wysoka bądź bardzo wysoka, ale w nocy może być zimno. Nie spotkasz tutaj opadu deszczu. Średnia temperatura roczna dla Oman wynosi 32° i spada tam rocznie 37 mm deszczu. Przez 339 dni w ciągu roku jest sucho z wilgotnością powietrza wynoszącą 46% i 7 w indeksie UV. Oman Dane klimatyczne z: Muscat Pogoda w Oman według miesiąca Jaka jest średnia pogoda w danym miesiącu dla Oman? Dowiedzmy Się! Kliknij miesiąc, aby wyświetlić wszystkie średnie miesięczne dla nasłonecznienia, wysokich i niskich temperatur, procentowego deszczu na dzień, opadów śniegu i liczby dni deszczowych. Doznania pogodowe Oman Czy byłeś/byłaś w Oman? Opisz swoje doznania pogodowe w Oman, a zyszkasz szansę na wygranie 500 zł! Często zadawane pytaniaGdzie jest Oman?Oman leży w linii prostej około km od {kraju} (Warszawa → Muscat).Jak długo trwa lot do Oman?Czas lotu z Lotnisko Chopina do Oman wynosi około 7 są największe lotniska w Oman?To są największe lotniska w Oman: Muscat International Airport – Muscat Salalah Airport – Şalālah Khasab Air Base – Khaşab Ilu mieszkańców jest w Oman?Oman ma około duży jest Oman?Obszar Oman ma około nieco mniejszy niż jest stolica Oman?Stolicą Oman jest jest waluta Oman?W Oman do zapłaty używana jest {valuta}.Kursy walut w dniu {data} 1 Polski złoty = 0,10 Rial omański1 Rial omański = 9,79 Polski złoty100 Polski złoty = 10,22 Rial omański100 Rial omański = 978,53 Polski złoty Jaki jest numer kierunkowy Oman?Numer kierunkowy do połączenia Oman to +968.Pozwala on graczom na minimalny margines błędu przy obstawianiu kuponu. Czasami bezpieczny kupon nazywany jest również jako bezpieczny zakład – mimo innej nazwy chodzi jednak o to samo. Przykładowo załóżmy, że obstawiasz zakład z 6 zdarzeniami, Okazuje się, że wszystkie mecze z wyjątkiem tylko jednego zostały rozliczone na plus